文丨编辑
说起刘涛，大家眼里看到的都是她雷厉风行的样子，带货时砍价狠辣，主持节目游刃有余，演戏更是一部接一部停不下来。
可谁能想到，这个看起来精力充沛的女强人，身体早就亮起了红灯。
腰椎错位、老花眼、膝盖疼到爬不了山，一天只睡三四个小时成了家常便饭。
47岁的她用自己的经历告诉所有中年女性一个道理：拼命赚钱固然重要，可身体垮了，赚再多钱又有什么意义？
一个15岁就开始拼命的姑娘
刘涛不是科班出身，15岁就成了南京军区文工团的文艺兵，每天5点起床训练，既要练小品、跳舞，还要长跑3公里，甚至得种菜养猪。
2000年，她凭情景剧《外来媳妇本地郎》里的“幸子”进入演艺圈，3年后因《还珠格格3》的缅甸公主慕沙被观众熟知，紧接着在《天龙八部》里演的阿朱，让她拿了最具魅力女演员奖。
2006年的《白蛇传》里，她饰演的白素贞更是火遍全国，那时的她已经是影视圈的当红女星，片约不断。
2007年，事业正好的刘涛突然宣布闪婚，丈夫是被称“京城四少”的王珂，两人相识才20天。
婚礼办得很豪华，当天刘涛就说要退出演艺圈，专心在家带孩子、照顾家庭。当时不少人觉得她太冲动，可她认准了要和对方好好过日子。
丈夫破产后的疯狂还债之路
谁料好日子只过了一年，2008年全球金融危机来袭，王珂做的证券生意亏得一塌糊涂，从亿万富翁变成了欠4亿外债的“负翁”。
更糟的是，王珂受不住打击，失眠头痛得厉害，只能靠大量药物缓解，后来还把自己关起来不吃饭，甚至在刘涛生孩子当天，因为戒药瘾晕倒抽搐，差点没救回来。
看着丈夫垮了，家里一堆债务，刘涛没选择离开，2010年她决定复出拍戏，赚钱还债，刚复出时，离开演艺圈两年的刘涛资源并不好，但她不管角色大小、戏份多少，有戏就接。
那段时间她成了“拼命三娘”，每天工作超过12小时，最多一年拍6部电视剧，全年几乎没休息过。
剧组的人见过她收工后蹲在地上数药片，钙片、铁剂、维生素一把吞下去，像给机器上油，第二天接着连轴转。
2012年的《妈祖》成了转折点，为演好这个角色，她专门学闽南语、研究妈祖文化，吊威亚在海风里拍戏也不叫苦。
这部剧收视率爆了，让她重回巅峰，之后又接了《贤妻》《琅琊榜》《欢乐颂》这些热门剧。
四年里，她主演加客串的电视剧多达25部，再加上代言，终于把4亿债务还清了，可没想到2017年，王珂又因投资失败欠了6000万，刘涛只能接着上综艺、拍戏还债。
常年连轴转，刘涛的身体早就亮了红灯，直到2023年夏天，在《做自己的光》片场，她第一次因为身体扛不住中断拍摄。
当时空调开着18℃，她穿着西装外套还浑身冒汗，化妆师刚扑完粉，汗珠就往下淌，收工后量血压，血压飙到110，她这才慌了，知道“拼命三娘”的日子不能再继续了，那时她才明白，钱没赚完的时候，身体却能先垮掉。
自我调理
从那以后，刘涛开始认真调理身体，慢慢摸索出了经验。
现在她进组都自带厨师，早餐吃黑豆核桃豆浆配三文鱼，午餐把白米饭换成糙米，下午四点后不喝咖啡，改喝自己煮的山药枸杞水。
她把定期体检当成了日常必做的事，身体有小问题就赶紧调理，再也不会像过去那样硬扛了。
现在的刘涛，年收入早就过亿，2020年代言数量比顶流还多，还成了妈祖文化全球推广大使，可她最看重的却是腰上的膏药和行李箱里的中药包。
她的经历其实在告诉所有中年女性：年轻时为了家庭、为了钱拼命没错，但不能拿身体当赌注。
中年以后，孩子大了，债务清了，要是身体垮了，再多的钱也买不回舒服的睡眠、不疼的腰杆。
结语
就像刘涛说的，不用硬扛，该休息就休息，该调理就调理，戏能照样拍，日子能照样过，只是别再跟自己的身体较劲。
钱是赚不完的，可健康没了，就什么都没了，这大概就是47岁的她，给所有中年女人最实在的提醒。
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