带娃做家务，是不是让你手忙脚乱，恨不得长出三头六臂？

昨天邻居宝妈还跟我吐槽，说孩子一醒，家里就像遭了贼，根本没法收拾。其实，根本不用那么累！

很多时候，我们觉得累，是因为把“带娃”和“干活”完全割裂开了。宝宝在睡觉，你疯狂拖地；宝宝醒了，你盯着他发呆。这种“切换模式”最耗精力。

教你这4个“时间差”技巧，配合真实案例，让你轻松实现带娃家务两不误。

第一招：利用“微专注”原则。

别总想着“一次性做完大扫除”。

就拿我闺蜜来说，以前非得趁孩子午睡一口气把家里收拾完，结果累得腰酸背痛。后来她学乖了，把大家务拆碎。孩子在那专注玩积木的十分钟，她就只擦电视柜；孩子看绘本的功夫，她就顺手把地扫了。见缝插针，不追求一次性完美，家里照样能保持整洁。

第二招：主打一个“声东击西”。

孩子最怕什么？怕你没动静！

我自己就试过，我在厨房忙活，娃在客厅肯定闹腾。后来我就把厨房门打开，把他放在安全的高脚椅上，给他几个不锈钢碗和勺子敲。我就一边洗菜一边跟他念叨：“看，妈妈在给青菜洗澡呢！”他觉得这也是个游戏，居然能安安静静陪我半小时。

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第三招：学会“同步操作”。

抱娃就不能扫地？谁规定的！

我见过一个最硬核的宝妈，直接买个轻便的背带，把娃往身上一背，既能当负重训练，又能满屋子溜达扫地。或者像我现在这样，利用孩子自己坐在澡盆里玩水的十分钟，把洗手台、马桶圈顺手擦了。这时间不用白不用。

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第四招：利用“黄金五分钟”预热。

这是我私藏的绝招。

以前我是被娃哭声吵醒，然后慌慌张张去冲奶粉，手忙脚乱还撒一地。现在我利用闹钟，比娃早起五分钟。先去把水烧上、奶瓶洗好。等娃一睁眼，我已经处于“待机状态”，直接喂奶。这五分钟的“时间差”，直接让你从慌乱变得从容。

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带娃和做家务不是敌人，搞懂“时间差”，你也能做个从容妈妈！