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职场中最磨人的困境，莫过于，遇到不喜欢你，却没权限辞退你的领导。
他们不会明说 “滚吧”，反而用各种 “软刀子”，逼你主动走。
工作上鸡蛋里挑骨头、故意分配高风险背锅活、甚至冷暴力孤立，目的只有一个：逼你主动递辞呈，省下一笔辞退补偿金。
很多人遇到这种情况，要么忍气吞声陷入内耗，要么一时冲动翻脸辞职，最终都让领导 “得偿所愿”。
面对这种职场博弈，硬刚和妥协都不是上策，掌握这3个“反套路”，才能既守住工作，又不委屈自己。
1、守住边界：只对 “合理职责” 负责，不接 “无理锅”
领导逼你走的第一步，往往是打破你的工作边界 。
让你做不属于岗位职责的事、分配明显无法完成的任务，或是接手有潜在风险的 “烂摊子”，等你出错就借机施压。
这时最关键的是 “不接招、不越界”。
首先要明确，自己的岗位职责，遇到超出范围的要求，不用直接翻脸，而是拒绝。
“这个工作，不在我岗位职责范围内，若确实需要我参与，建议调整岗位说明，或安排培训支持，我会尽力配合。”
同时保留沟通记录，无论是微信消息、邮件还是会议纪要，都能作为后续的佐证。
对于领导故意挑刺，保持 “佛系应对”。
他指出问题，你就按要求整改，不辩解、不抱怨，也不因他的态度而焦虑。
你越冷静，他的 “挑刺战术” 就越失效，毕竟他的目的，是让你情绪崩溃，主动离职，而你稳如泰山，他自然无从下手。
2、用规则反击：让 “打压” 失去生存空间
当温和的边界感，不起作用时，领导可能会升级手段。
口头辱骂、强制无偿加班、故意拖延你的工作审批等。
这时不能被动防守，要学会用 “规则” 作为武器，让他的打压无计可施。
职场的核心规则，是 “流程” 和 “法律”。
领导要求无偿加班，你可以礼貌提醒：“根据劳动法规定，加班需要提前审批，并支付加班费，麻烦您走下正规流程，我会按照流程完成工作。”
若他拒绝走流程，还强制要求，你可以按规定到点下班，无需愧疚，毕竟违规的是他。
如果遇到领导言语侮辱、威胁等过激行为，第一时间录音、聊天记录都可以，但切记不要主动挑衅。
若情况持续恶化，可向上级领导，或HR部门反馈。
反馈时只陈述事实、提交证据，不掺杂个人情绪和主观评判，让公司层面介入处理。
让领导知道，你懂规则、不好惹，他在打压你时，就会有所顾忌。
3、锚定核心：心态稳、能力硬
所有职场博弈，底层逻辑，都是 “价值交换”。
领导之所以敢打压你，本质上是觉得，你对公司的价值，低于他打压你的成本。
而真正能让你站稳脚跟的，从来不是 “忍” 或 “怼”，而是稳定的心态、过硬的业务能力。
不要反复琢磨，领导为什么针对你，也不要因为他的态度，陷入内耗。
你要知道，领导的喜好是主观的，但你的价值是客观的。
把注意力从 “对抗领导” ，转移到 “提升自己” 上，专注于完成本职工作、做出业绩，让自己成为团队中，不可替代的存在。
当你能稳定输出价值，领导再想打压你，就需要考虑，你的离职，会不会影响团队业绩。
这时他会发现，继续针对你得不偿失，要么收敛态度，要么主动放过你。
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⊙编辑：学习经营管理（微信号：MBA160）
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