2021年东京奥运会，14岁的全红婵横空出世。
在女子10米跳台决赛中，她三跳满分，以466.20分的总成绩夺得冠军，创造了该项目的历史最高分。
她的“水花消失术”让全世界为之惊叹，也让她成为了中国跳水队的新星。
成名后的全红婵也面临着诸多挑战。
青春期的发育让她的身体发生了变化，体重增加、身高增长，这些都对她的跳水技术产生了影响。
同时，伤病也困扰着她。
2025年，她因伤缺席了多场比赛，身材发福也引发了外界对她“退役”的质疑。
但全红婵并没有被这些困难打倒。
2025年11月，她在全运会上搭档王伟莹夺得女子双人10米台金牌，用实力证明了自己。
在比赛中，她的“水花消失术”依然精准，和搭档的配合也十分默契。
赛后，她发博表示：“我真棒”，网友纷纷留言点赞：“全红婵还是全红婵，辛苦了！”“我们继续赛场见！”
赛场之外，全红婵的人生维度也愈发丰富。
2025年9月，她成为了暨南大学运动训练专业的一名大学生。
在大学里，她不仅要兼顾学业和训练，还积极参与各种社团活动，尝试着做一些自己之前未曾接触过的事情。
1月12日，全红婵在社交账号发布了一组关于自己在家里摘草莓的最新帖子，瞬间引发了全网的关注。
帖子中，全红婵以全新的长发造型和田园生活照亮相，让网友们眼前一亮。
她的头发染了一个特别衬肤色的颜色，齐肩的长发造型让她一下子看起来成熟了许多。
但尽管没有粉底液的修饰，18岁的她肌肤也白里透红，只涂了一个豆沙色口红，显得格外漂亮。
据悉，全红婵家中有三辆比赛奖励的豪车，不知道当天她开的是哪一辆呢。
除了晒自拍，全红婵还大方分享了自家的果园。
几亩田地里种的东西五花八门，圣女果藤蔓上刚红了两个果子，像小灯笼似的挂在枝头，看着就讨喜。
油麦菜、红薯、芹菜、蒜苗这些应季蔬菜长得郁郁葱葱，全是过年餐桌上的抢手货，看来今年爸妈的果园收成肯定错不了。
她像个兴奋的小导游，拿着手机在果园里转来转去，啥都想拍一拍。
太阳下山时，天边的晚霞把果园染成了暖黄色，那美景一点不输网红打卡地后斗门的夕阳，看得人心里暖洋洋的。
到了晚上，气温降了下来，全红婵就和家人一起在田野里垒起火堆，一边烤着香甜的红薯、滋滋冒油的鸡翅，一边围着火堆唠嗑取暖，小日子过得别提多惬意了。
更有意思的是，她家元旦第二天就动手推倒老宅准备重建，她闲着没事就跑去工地陪爷爷看工人打地基。
手痒的时候还会戴上手套，有模有样地帮着搬东西、递工具，一双拖鞋更是从夏天穿到冬天，愣是没换过，这份随性洒脱，简直可爱到犯规。
不过有时候全红婵也会站在工地上发呆，她戴着帽子站在原地一动不动，这情绪低落的样子让人有些心疼。
话说回来，她在自己家过着普通的生活却还要被网友偷拍，内心应该也很郁闷。
当然，也有一些网友对她的未来表示担忧。
有网友担心她缺席冬训会影响竞技状态，也有网友质疑她留长发会影响跳水。
但也有网友认为，全红婵已经长大了，她有权利选择自己的生活方式，也有能力平衡好训练和生活。
全红婵的故事，是一个关于成长、坚持和蜕变的故事。
她从一个青涩的少女，成长为奥运冠军，又在经历了诸多挑战后，以全新的姿态回归生活。
在赛场上，她是为国争光的奥运冠军；在生活中，她是一个爱美食、爱生活的普通少女。
愿她能在赛场和生活中都能绽放光彩，继续为网友们带来更多的惊喜。
同时，也希望大家能多关注她在跳水上的表现，少盯着她的私生活，给她足够的自由和空间，让她享受属于自己的生活。
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