总有人觉得健康餐又寡又单调，其实在家做饭，只要搭配好时令食材，兼顾清淡与营养，就能轻松做出不重样的美味。这一周我摒弃了重油重盐的烹饪方式，用简单的做法唤醒食材本身的鲜味，吃得清爽舒适，连生活都变得更有幸福感了！

‬星期一

豆角焖排骨

芥末大虾

辣椒炒平菇

青菜猪肚丸粉丝汤

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‬星期二

菜心炒牛肉

爆炒稻田蛙

油醋蛋

墨鱼丸生菜汤

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‬星期三

小炒虾球

蜜汁蒜香鸡翅

莴笋炒肉片

青菜麻吉烧粉丝汤

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‬星期四

香辣干锅虾

滑子菇炒肉片

蒜蓉秋葵

炒上霜青菜

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‬星期五

酸萝卜炒牛肉

白切鸡

菠菜煎蛋鱼卷汤

炒生菜

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‬星期六

油焖笋

辣椒炒肚丝

水煮斑节虾

清炒菠菜

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‬星期天

麻婆豆腐

油麦菜炒豆豉鲮鱼

腊肠青番茄

清炖鸡汤

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