打开网易新闻 查看精彩图片
最近总觉得心里揣着块小石头，不大，却沉甸甸的，压得人喘不过气。
可能是早上闹钟响了三遍，还是挣扎着不想起；可能是辅导孩子写作业时，看着他磨磨蹭蹭的样子，火气“噌”地就上来；也可能是刷到别人光鲜亮丽的生活，悄悄对比了一下自己，突然就蔫了。
打开网易新闻 查看精彩图片
人到中年，好像满世界都是要操心的事。老人的健康，孩子的成绩，工作的琐碎，还有柴米油盐的一地鸡毛。那些说不出口的疲惫，攒得多了，就变成了挥之不去的焦虑。
有时候会躲在卫生间里，对着镜子叹口气；有时候会在深夜孩子睡熟后，偷偷刷会儿手机，看着别人的故事，流自己的眼泪。
打开网易新闻 查看精彩图片
但日子还得往下过不是？
焦虑归焦虑，自愈也在悄悄发生。
可能是早上出门时，闻到了邻居家飘来的早饭香；可能是孩子放学回家，扑进怀里说“妈妈我今天得了小红花”；可能是下班路上，看到天边的晚霞，红得像一团温柔的火。
打开网易新闻 查看精彩图片
也会学着和自己和解。
没做完的工作，那就明天再做；孩子成绩偶尔下滑，那就陪他慢慢找原因；别人的生活再好，也跟自己没关系。
开始学着在焦虑的缝隙里，找一点甜。
泡一杯热茶，看热气袅袅升起；追一部喜欢的剧，跟着主角哭哭笑笑；和闺蜜聊聊天，吐槽完那些糟心事，心里就敞亮多了。
打开网易新闻 查看精彩图片
原来啊，焦虑是常态，自愈也是。
我们不必逼着自己立刻好起来，也不必假装什么事都没有。
允许自己焦虑，也允许自己慢慢自愈。
生活就是这样，一边兵荒马乱，一边又偷偷给你藏点糖。
别怕，慢慢来，一切都会好起来的。
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴