人生走到七十岁，谁不是翻山越岭、风风雨雨一路走来的？
说真的，大多数人打小就明白“生活不容易”这件事，但年纪大了，多数人心里其实还是很迷茫。
年轻时候，我们想着拼搏，也幻想成就感和认可。
等真到了退休，有些人突然觉得日子仿佛失去了方向，总是隐隐有种“我还没活明白”的焦虑。
很多人不愿说出口，其实心里常常自我怀疑。
觉得自己不如别人，担心自己没用。
害怕被忽略，觉得这个世界变得越来越陌生。
身边的亲人都已经各忙各的了，烦恼吧，他们也难以理解。
这种心情，可能你也有。甚至有时晚上翻来覆去睡不着，为的是明天还会不会更好。
到了一定年龄，反而常常陷入莫名压力，但又不能随便和谁讲，只能自己慢慢消化。
你可能会问，我都这把年纪了，还有什么能做的吗？
其实，只有一件事，最值得做：
坚持低欲，轻松过，每一天。
“低欲”，意思不是让我们变得消极或者丧气。而是转念一下，不再被那些无止境的欲望牵着鼻子走。
为什么？因为到了这个年纪，真正的幸福还得靠自己给自己。
很多东西，你越想得到，越不容易快乐。
放下要求，卸下包袱，人反而能自由一点。
这里有12句口诀，都是简单明理的“低欲”心得。你不一定要全记住，但试试选几句挂在心尖上，每天读读，看能不能慢慢放宽心。
1. 少计较，多自在。
过去的事，不纠结，不计较，是放过别人，更是放过自己。
年轻时总觉得所有事情都有对错，其实，有时候不计较，就是最大的成熟。
2. 少拉扯，多随缘。
有的人、事、情，拉也拉不住，追也追不回。不如随缘，让相遇珍贵，让离别坦然。
3. 少争抢，多欣赏。
世界太大，真正属于自己的很少。学会发现身边的小美好，看见别人的优点，自己的气量也就大了。
4. 少欲求，多满足。
欲望是个无底洞，索求越多，内耗越重。换一种想法，每天能吃饱、能睡好、家人平安，就是最大的福气。
5. 少焦虑，多淡然。
生活本来就是起起落落，谁都有难处。淡看得失，才能看见明天的太阳依然升起。
6. 少抱怨，多感恩。
你会发现，不抱怨的那天，心情也跟着晴朗了。无论剩下多少时光，感谢每一次呼吸。
7. 少攀比，多自己。
别人怎样不重要，可惜我们总是把眼睛盯在别人的生活上。越比越失落，不如珍惜自己的一路走来。
8. 少执念，多释怀。
心上的事，放下了，孤独也减半。不是每道坎非要翻过去，有时候绕开，反而活得轻松。
9. 少自责，多接纳。
没人是完美的，你有缺点，但你也有闪光点。从前的错误，没必要一直自责，接纳自己，才是转变的开始。
10. 少欲望，多智慧。
没那么多欲望，心静了，自然就能看清许多事情。智慧不是教科书里的，是活出来的。
11. 少干涉及，多利他。
有时伸手太多，反而惹麻烦。帮别人一把，不图回报，自己内心也会安宁。
12. 少执着结果，多享受过程。
现在的你，不必为了某个目标而累坏自己，把握好每一天，每一步都走得踏实，比什么都重要。
你说，这样是不是“低欲”？但其实也是“高福气”。
并不是啥都不做，而是有选择地只和美好的事情“打交道”，
和自己和解，和生活和解，其他的，都交给时间吧。
其实我们这一代人，活得已经足够努力和认真。
不妨给自己一些柔软，允许不完美，允许偶尔脆弱。
毕竟，人生七十古来稀，之后的日子，更应该轻盈一些。
有人说，低欲是修行，也是福气的开始。你觉得呢？
你的生活里，有哪些是你愿意慢慢放下的欲望？
欢迎留言，说一说你的故事，说不定会有很多人感同身受。
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