占星咨询师的“耳朵”怎么练？我们拆解了倾听的3个关键感官|倾听|占星|咨询师|张星|心理咨询机构|来访者

若道占星咨询训练课2024届老学员

编辑/狄宝封面/书君文内图片/AI制图

好的占星咨询不只在于读懂星图，更在于能否“听见”眼前的人。在一次主题为“试试倾听”的直播中，若道咨询训练课导师张星，带领学员进行了一场特别的练习：将“倾听”拆解为“耳、眼、心”三个感官位置，并邀请现场观众共同参与。这场看似简单的游戏，却揭示了专业咨询师与日常对话的本质不同。下文将回顾这场直播的精彩对话，看占星师如何通过感官训练，为来访者创造一个安全展开的空间。

并且，由这场直播主讲人张星老师和若道创始人蒋颖校长共同发起的、在若道开设的职业「占星咨询技巧课」，将在春暖花开的2026年3月20日开课，点击了解吧

蒋颖：欢迎大家来到直播间。前两次张星老师的直播反响很热烈，很多朋友希望返场，同时大家也很好奇：占星咨询训练课到底在练什么？是不是就像有同学说的，“说话谁不会？”“听还谁不会听？”今天，我们就邀请张星老师和几位学员，从占星咨询最基础、也最核心的技术——“倾听”开始，为大家做一次演示和互动。

张星老师，能先为我们讲讲，您是如何设计“倾听”训练的？这里面有哪些门道？

张星：谢谢蒋颖老师。其实今天演示的“耳、眼、心”练习，并非我个人的发明，它凝聚了很多前辈咨询师的集体智慧。耳-眼-心三位置倾听，实际上也是我正在参加的一个后现代系列课程的一个小练习。

我们可以先看一张图——这是繁体字的“听”。它是由“耳”、“王”、“十”、“目”和“心”构成的。古人早已洞悉：真正的“听”，需要用耳朵（以耳为王），用十只眼睛去看，并全然放在一颗心上。

这个字为我们今天的练习提供了古老的隐喻。咨询师的倾听，目的不是急于理解或给建议，而是通过“听”，在内心创造一个干净、稳定的空间，让来访者能安全地向我们展开他的世界。这非常不容易，因为它要求我们暂时“清空”自己惯有的反应模式。

蒋颖：听起来很有挑战。具体会怎么进行这个练习呢？

张星：我们会用一个结构化的倾听练习，像做游戏一样来感受一下咨询师的倾听。一会儿我们试试只听“一句话”，只练习倾听一句话。。规则是：一位讲述者分享一个真实的、一分钟以内的生活片段。然后，倾听者会分别扮演三个角色：

1️⃣耳朵：任务是像录音机一样，复述听到的关键词和原话，不添油加醋，不解释。

2️⃣眼睛：任务是停止分析，关注自己内在自然浮现的画面或意象。

3️⃣心：任务是觉察自己身体的感受和情绪反应（例如：肩膀发紧、胸口发闷、感到开心），并区分这是“我的”反应，而非揣测对方的。

4️⃣ 此外，作为占星师，我们还有第四项基本功：从讲述中倾听原型。听完一句话，我们可以分享自己听到了哪些星座或行星的原型能量。

第一轮练习：一个关于“突破”的故事

张星（作为讲述者）：我今天上午听我老公讲，他做了件很了不起的事。他昨晚去锻炼，竟然爬上了公园山上的高空栈道，走了好几公里，还给我拍了照片。我特别替他开心，因为他是个恐高症患者，四十多年一直如此。

学员修修（扮演耳朵）：我听到：今天上午，你老公说他昨晚做了件了不起的事，去锻炼，爬上了山上的栈道，走了好几公里，给你拍了照片。你特别开心，因为他四十多岁一直恐高。

学员与时（扮演眼睛）：我……好像看到了黄色的、很透明的水，水上还有叶子。

学员小爱（扮演心）：我感到胸膛中间有一点点小小的膨胀感，里面有些轻的、也有些重的东西，然后忽然变得很轻快。

学员不三（自由人）：我浮现的画面是一个人往很高的山上走，是仰视的镜头，最后好像他在上面竖了一面旗子。身体上，我后面感到挺松快、开心的。

蒋颖（自由人）：我听着的时候，嘴角就不由自主地上扬了。我自己最多的是感到开心，也为朋友感到骄傲和受到鼓舞。

张星：谢谢大家的反馈。这正是练习的目的：让我们觉察倾听时内在的多层反应，并学习区分。“耳朵”要克服的是不随意发挥、不总结；“眼睛”要停止分析，只是呈现内在图像；“心”则要落地到身体的真实感受，而不是想法（比如“我觉得他好开心”是想法，“我听到时眉头一松”是身体感受）。

我们普通人听别人讲话，常常瞬间就跳到了自己的分析、判断、建议（思维的“四五六七八层”），而忽略了最基础的“一二三层”——对方究竟说了什么词（耳）？我内在有何意象（眼）？我身体有何共鸣（心）？咨询师的训练，就是不断回到这个基础，扩大内在的“容器空间”。

直播互动与原型倾听

蒋颖：直播间有朋友问：倾听时很难清空自己，怎么办？

张星：问得特别好。首先，清空自己是目标，而非起点。正因为难，才需要练习。这个练习不是要我们变成完美录音机，而是训练感官的敏锐度。比如“耳朵”，练多了，自然会更精准地抓住对方使用的关键词语，那是理解他的重要入口。允许自己从“做不到”开始练。

小爱：我补充一点，清空确实受环境影响。比如在直播中，我可能比平时练习时更难清空。但这也是练习的一部分，去觉察环境如何影响了自己的倾听状态。

蒋颖：我同意张星老师说的，完全清空或许只有佛陀能做到。作为凡人，咨询师的训练是尽量区分“我的”和“他的”，并更客观地看待这一者。同时，每个人的感官偏好不同，有人听觉敏锐，有人身体感觉先行，这个练习也能帮助我们了解自己。

接下来，我们试试占星师擅长的部分：从刚才的故事里，大家听到了哪些原型？

修修：火星、金星、天王星、太阳、水星……（笑）好像扔出了一整个太阳系。

与时：有巨蟹的感觉，因为听到家人开心。

不三：月亮、土星。

小爱：还有冥王星，因为他挑战并突破了自己。

张星：太精彩了！大家的原型直觉非常准。我透露一下讲述中“老公”的星图配置：他的火星在狮子座，正被冥王星对分（火星冥王星的爆发力）；同时，他南交水瓶座，天王星在天蝎座（与高空、突破相关）；他还是个月亮摩羯在一宫，群星天秤在九宫（这与天秤座代表的“触觉”感官和恐高有关）。你看，短短一句话，原型的世界如此丰富。

第二轮练习：一个关于“拖延”的故事

不三（作为讲述者）：我几周前就该理发了，但一直拖着没去，因为很害怕被理发师推销。今天早上我终于鼓起勇气去了，因为我实在受不了，希望头发能清爽一点。

小爱（扮演耳朵）：关键词：几周前、拖着、害怕推销、终于、鼓起勇气、受不了、清爽。

修修（扮演眼睛）：我内在先出现黑色，然后是一个比较亮的房子，接着是有人在喋喋不休说话的画面，视角是一个后脑勺。

与时（扮演心）：我感觉肩膀有点沉，右手好像没力气，颈椎部分有压迫感，头有点嗡嗡的。

张星：这一轮更能体现“区分”的难度。比如“心”的位置，要时刻问自己：这个肩膀沉，是我听到他的话时我的感受，还是我在想象他的感受？咨询师的“心”只负责前者。而“耳朵”要警惕，不能把“因为害怕推销导致拖延”这样的因果关系加进去，因为讲述者没这么说。我们只负责呈现听到的词汇。

蒋颖：我作为自由人，一听“拖延”就共鸣了，立刻想到自己拖延某事时的沮丧和自我失望。这提醒我，我的反应已经和讲述者的故事交织在一起了。

再次倾听原型

不三（复述后）：学员与观众反馈的原型：水星（沟通、理发）、海王星（模糊、拖延）、火星（行动、剪发）、金星（美、犹豫）、土星/摩羯座（压力、受不了）、木星/射手座（扩张、推销）、冥王星（心理斗争、审判）。

不三（回应）：我个人感觉，土星的能量很强。

蒋颖：有观众问，为什么“推销”对应木星原型而非水星？

这是一个很好的专业问题。在占星原型体系中，射手座和木星关联着“推广、扩张、传播”的意义，因此“推销”更贴近木星的原型。当然，推销过程中必然有水星的沟通，但核心动机是木星式的。

课程价值与共情之问

蒋颖：直播中有朋友问了一个关键问题：共情好难，这能通过课程学习吗？

小爱：我以前的工作偏商业和头脑，共情对我曾是很大挑战。吸引我上这门课的原因之一，就是它提供了大量练习机会。我体会到，共情不是“我认为你是怎样的”，而是像今天的练习一样，打开自己的感官，在当下真实地感受对方的情绪状态，让感受流动起来。这需要放下对星图的执着，先回到眼前的人。

修修：共情有很多层次。就像“耳眼心”，它不只是情绪共鸣，也包括听到、看到、身体感受到的多个层面。这个课程帮助我拆解和体验了这些不同的层次。

不三：我认为共情的基础，是咨询师作为一个“容器”要足够大和稳。这个课程通过各种体验和团体支持，正是在帮助我们一起扩大这个内在容器。

张星：我想说，倾听是所有咨询的基础，没有倾听，后续的一切都无从谈起。为什么日常生活中倾听那么难？因为我们在关系里容易陷入自己的情绪旋涡，分不清彼此。咨询师的训练，正是通过像“耳眼心”这样的结构化练习，让我们在纷乱中找到一个清晰的锚点，先稳住自己，才能为对方提供一个安全、接纳的空间，让真正的共情和疗愈得以发生。这当然是可以学习和训练的。

蒋颖：是的，这正是这门咨询训练课的核心价值。在AI时代，信息获取越来越容易，但人与人之间真实的连接、深度的倾听、安全的抱持，却是无法被替代的。张星老师的课程，不仅传授技术，更致力于营造一个允许、流动、安全的团体氛围（这大概也离不开张星老师本命的巨蟹座能量），让学员在体验和陪伴中共同成长。

感谢张星老师和所有学员真诚的分享与演示，也感谢直播间每一位朋友的参与。希望这次“倾听”的初体验，能让你对占星咨询这门深邃的艺术，有更多一分的了解与兴趣。

划重点：本文作者张星老师面对占星师开设的占星咨询技巧训练课程，正在招募中，详情可以阅读下图，或点击穿越。