分手后的第一反应，往往是拉黑删除。
我们以为，只要删了联系方式，断了所有念想，就能从那段感情里抽身而出。
其实，这往往只是掩耳盗铃，甚至是一种带着赌气的表演，心里其实还在期待对方能找回你。
真正的放下，不是拉黑删除，而是那个人躺在你的微信列表里，却像个路人。
你不再视奸他的朋友圈，不再期待他的消息，他的存在对你而言，不再具有任何杀伤力。
这最好的方式，归结起来只有4个字：不闻不问。
01、不闻，是屏蔽外界干扰，专注自我成长
很多人分手后，依然活在“听说”里。
听说他有了新欢，听说他升职加薪，听说他过得不好……
这些外界的信息，就像一根根刺，反复扎着本就脆弱的神经。
“不闻”，就是主动屏蔽这些干扰。
张爱玲曾说：
“由于不再爱他，所以连他做的坏事也觉得不可原谅。”
反之亦然，当你不再关注他，他的一切好坏都与你无关。
你需要把那些用来窥探他生活的精力和时间，全部收回来，投资在自己身上。
去读书、去健身、去学一项新技能，或者只是安安静静地睡个好觉。
正如亦舒在《喜宝》里所言：
“我要很多很多的爱。如果没有爱，钱也是好的。”
当你的世界变得丰富，你的眼界变得开阔，那个曾经让你念念不忘的男人，就会变得渺小如尘埃。
不闻，是为了让自己在自己的世界里闪闪发光，而不是在他的阴影里顾影自怜。
02、不问，是放下内心执念，接纳现实结局
“为什么我们变成了这样？”
“他有没有爱过我？”
“如果当时那样做，会不会不一样？”
这些问题，根本没有答案，或者说，任何答案都改变不了结局。
一直追问，只会让自己陷入死循环，困在过去的牢笼里走不出来。
杨绛先生曾说：
“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。”
承认遗憾，是成长的必修课。
不问，意味着接纳。接纳那个不完美的他，也接纳那个曾经不够好的自己。
你要明白，有些人注定只是你生命中的过客，是为了教会你某些道理而出现的。
当课业结束，师生缘尽，强行纠缠只会徒增伤悲。
不问过去，不问归期，将那些陈年旧事封存，是对自己最大的慈悲。
03、不闻不问，是走向新生活的开始
当你做到了不闻他的动态，不问他的近况，你就真正做到了“不闻不问”。
这时候，他的微信就在那里，你不需要删，因为想找也找不到话说了；
不需要拉黑，因为他再也无法牵动你的情绪起伏。
你会突然发现，原来放下不是一种失去，而是一种获得。
你获得了宁静，获得了自由，更获得了一个重新开始的机会。
人生就像一列行进的火车，有人中途下车，不必追问去哪，因为他已经陪你走过了那一程。
真正放下一个男人，就是挥挥手，不带走一片云彩，然后转过身，去拥抱属于你自己的、更广阔的天地。
这四个字，虽短，却足以治愈余生。
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