十米跳台上，她是水花消失术的缔造者；直播镜头前，她是念错脚本、眼神躲闪的“新手主播”。
2026年1月11日，面对“忘本”“捞金”的汹涌质疑，21岁的东京奥运会跳水冠军张家齐在节目中坦然回应：“我接受大家的批判，但我也需要生活。”
这句话，撕开了退役运动员光环背后的残酷真相。
两座“跳台”之间的落差
时间倒回2025年11月22日，张家齐宣布退役。仅仅8天后，她便出现在直播带货间。
这是一次极其生涩的转型。首场直播，最高在线人数仅两千余人。当她试图介绍护肤品时，曾经在奥运赛场冷静自若的大心脏似乎“失灵”了——语速失控、眼神飘忽，甚至不敢直视镜头。
就在舆论嘲讽其“急于变现”时，国家队队友全红婵空降直播间刷礼物支持。这一暖心举动虽短暂扭转了风向，却未能根除公众的质疑：“为什么刚退役就急着赚快钱？”
面对镜头，张家齐的坦白显得有些令人心疼：“现在对我来说，直播带货比跳水难多了。我很紧张，不知道说什么，但我觉得应该多敢于尝试。”
从“水花消失术”到“带货小白”，张家齐的尴尬转身，恰恰是因为她正试图从一个被高度保护的真空环境，跃入一个充满竞争的真实社会。
金牌不是终身饭票
“我发现自己再怎么努力，也回不到以前了。”
在退役视频《下半场，开启新副本》中，张家齐展现出了超越年龄的清醒。她深知，10米台是她的舒适区，但不是人生的全部。21岁的她，正如所有同龄人一样，面临着学业与生计的双重压力。
然而，社会似乎并未准备好接受一个“平凡”的张家齐。
这不仅是个例，更是群体困境。前体操世界杯冠军吴柳芳因转型网红遭同行抨击；举重冠军才力之女为生计摆摊……这些案例背后，折射出中国体育系统长期存在的结构性矛盾：举国体制下的金牌光环，往往掩盖了运动员文化教育与职业技能培训的缺失。
虽然山东等试点省份已将自主择业补偿提升至人均45万元，并补缴养老保险，但这只能解燃眉之急。荣誉无法支付账单，奖牌不能兑换学区房。当保护伞撤去，这群曾经的“国家英雄”必须像普通大学生一样，重新在人才市场上寻找坐标。
被神化的“偶像”与被忽视的“人”
为什么公众对张家齐直播带货如此愤怒？
这源于一种集体无意识的“造神运动”。在大众潜意识里，奥运冠军应当是道德完人，应当从事“体面”工作，应当继续为国争光。一旦他们选择“俗气”的赚钱方式，便被视为对神圣符号的亵渎。
这种期待是虚伪的，也是残酷的。
我们习惯了将运动员视为国家机器上的精密零件，却忘了他们也是有血有肉、需要养家糊口的普通人。张家齐在巴黎奥运会期间担任解说嘉宾时，曾凭借专业素养广受好评。这证明了她具备学习能力，但社会似乎只愿意给她两条路：要么继续拿金牌，要么去当教练/解说。
除此之外，皆是“不务正业”。
并非只有一种“体面”
并非所有退役运动员都选择了直播，也并非所有转型都充满争议。
2026年1月7日，30岁的女排奥运冠军张常宁宣布退役并全职担任江苏女排教练。这被视为“正统”且体面的转型。但这条路并不适合每一个人——张常宁拥有高学历和深厚的排球人脉，而更多像张家齐这样自幼封闭训练的孩子，并不具备这些条件。
每一块金牌背后，都是数百个甚至数千个被牺牲的文化课午后。要求一个在10米台上耗尽青春的21岁女孩，瞬间拥有商业精英的阅历，本身就是一种苛求。
张家齐说：“人生可以不止一种巅峰。”
她在北京体育大学读书，尝试直播，甚至未来可能尝试更多行业。这不是“堕落”，而是生存本能下的自我救赎。
尾音：把生活还给英雄
这首诗，或许是对张家齐现状最好的注脚：
十米台空余回响，金镶玉终染尘霜。
水花隐于市井浪，昔日荣光怎兑粮？
莫道英雄忘本心，生活本是第一桩。
卸甲何须循旧例，人生何处不跳台？
全红婵在直播间的那个“火箭”，不仅是给师姐的礼物，更是两个同样命运的女孩之间的相互取暖——今天的她支持张家齐，或许也是在支持未来的自己。
当我们为国歌响起而热泪盈眶时，请不要忘记，走下领奖台后，他们也要面对柴米油盐。
真正的尊重，不是把他们供在神坛上不食人间烟火，而是允许他们像普通人一样，为了生活而跌跌撞撞，然后在新的赛道上，再次起跳。
张家齐还在练习如何介绍产品，就像当年在跳台上反复练习一个动作。这一次，没有裁判打分，只有生活本身。
请多给这位21岁的姑娘一点时间，也给这个正在转型的群体，多一点宽容。
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