近日，南京的市民大多感觉天气暖暖的，但随之而来的就是大降温。日前，国家气候中心最新监测显示，截至2025年12月中旬，赤道中东太平洋已持续处于拉尼娜状态，海温关键区指数低至-0.66℃。拉尼娜一来，今年是不是就要冷？降水偏少，是不是意味着整个冬天都很干？南京信息工程大学气候系统预测与变化应对全国重点实验室罗京佳教授、张荣华教授、陈汉卿教授应邀解读拉尼娜现象。
拉尼娜与厄尔尼诺有啥区别
拉尼娜在西班牙语中意为“小女孩”或“圣女”，是指赤道中东太平洋海表温度大范围、持续异常偏冷的一种气候现象，是厄尔尼诺—南方涛动（ENSO）循环中的冷相位。简单来说，就是赤道中东太平洋的海水温度持续偏冷的一种气候现象。
它和厄尔尼诺最根本的区别是什么？简而言之，厄尔尼诺是“火上浇油”（加热中东太平洋），而拉尼娜是“雪上加霜”（冷却中东太平洋并强化西太平洋活动），两者通过重塑热带大气环流格局，也对热带外大气环流产生截然不同的“遥控”效果。
但真正重要的，并不仅仅是“冷或暖”。当拉尼娜出现时，赤道太平洋上空的风场和对流结构会随之调整，这种调整会通过大气环流向中高纬度传递，进而影响到包括我国在内的许多地区。所以，拉尼娜并不是一个局地现象，而是一个具有全球影响力的气候变化信号。
“拉尼娜状态”和“拉尼娜事件”有什么区别？两者的区别，主要在于持续时间和影响强度。在气象业务中，如果赤道中东太平洋海温已经达到偏冷阈值，但持续时间还不够长，通常称为拉尼娜状态。
而只有当这种偏冷状态持续至少5个月，并对大气环流产生较为稳定、显著的影响时，才会被正式认定为一次拉尼娜事件。
气温“断崖式”下跌场景变常见
综合海洋与大气监测结果来看，大约从2025年10月开始进入拉尼娜状态，并持续至今。模型预测显示，本次拉尼娜事件将在2025/2026年冬季达到峰值，并可能持续至2026年春季，随后逐渐衰减。这意味着整个冬季我国气候都将处于其稳定影响之下。
但从强度上看，这次冷海温幅度整体偏弱，而且近期还有逐渐减弱的趋势。按照最新预测结果，后续赤道中东太平洋海温有可能逐步回到接近常年的水平，甚至不排除转为略偏暖。因此，更可能出现的是：一次偏弱、持续时间较短的拉尼娜状态，而非强事件型拉尼娜。
具体到天气感受上：我们可能不会经历一个从始至终、均匀的寒冬，而是会出现极端偏冷和偏暖过程，温度变化会像坐“过山车”一样：
暖期：在冷空气间歇期，由于背景温度高，回暖会非常迅速和明显，可能出现恍如春日般的温暖时段。
冷期：一旦强冷空气爆发，降温会异常剧烈，最低气温可能降至极低水平，带来强烈的寒冷体感。寒潮过程确实可能更频繁、更强劲，一夜之间气温“断崖式”下跌的场景可能会常出现。
这些冷和暖“波动大”的本质是冷暖极端性的交替和对比加剧，而不是一个平稳偏冷或偏暖的冬天。
拉尼娜年份里对南京有啥影响？
从历史数据看，在拉尼娜年，南京及长三角冬季往往更干燥（降水偏少）、冷空气过程更频繁、气温波动明显，即便整体平均不显著偏低，仍有更多短时明显降温天气。
比如，“干冷”是主调。即强冷空气带来的急速降温和大风天气突出，冬季平均气温往往偏低；同时，冷暖起伏会比较剧烈。降水总体趋向偏少、大气干冷为主。拉尼娜年，西太平洋副热带高压位置往往偏东偏弱，来自孟加拉湾和南海的水汽输送至江南地区的通道相对不畅，导致冬季（12月至次年2月）降水易于偏少，干燥天气居多。
冷空气活动阶段性特征明显。往往在12月中下旬至次年1月，以及1月下旬至2月上旬出现集中且强烈的冷空气过程。当南方暖湿气流偶尔加强配合时，就可能形成短时、但可能较强的雨雪冰冻天气，例如2008年初和2018年1月的南方大雪过程。
今年冬春季需要担心干旱吗？
冬季偏干概率较大，这有利于降低持续阴雨雪天气对交通、生活的影响，但也增加了森林火险等级，并对越冬作物前期生长构成一定干旱压力。
拉尼娜事件从发生年向次年的持续，往往关联着春季降水继续偏少的趋势。如果冬季降水已显不足，春季又未能得到有效补充，发生“冬春连旱”的风险将显著上升。这对于春季农业生产、河湖库塘蓄水、城市供水以及生态环境（如降低空气自净能力）都会构成严峻挑战。
拉尼娜年通常伴随冷空气活动频繁、气温冷暖波动大的气候，这会增加冬季阶段性低温、强降温事件，可能导致越冬作物受到冻害或生理性延缓。
由于降水偏少、水资源紧张，干旱风险是拉尼娜冬春对南京最直接的负面影响之一。城市与农业用水统筹压力增大，需要提前做好安排。
冬季偏干的天气，往往伴随着静稳天气条件（小风、逆温）的高发。这不利于污染物的扩散。在冷空气间歇期，南京及长三角地区可能出现阶段性、持续时间较长的雾-霾天气，对公众健康和交通运输造成影响。
常见误区
误区一：“整体偏暖”等于“暖冬”，可以少穿点或少做准备。
这是预估危险的误解。“整体偏暖”是统计概念，不代表没有极端寒冷时段。恰恰相反，因为背景态温度高，强冷空气带来的体感温差会更剧烈，人体更难以适应，对心血管系统和呼吸系统的冲击更大。防寒保暖物资（如厚衣物、取暖设备）必须充足准备。
误区二：拉尼娜年华东地区冬天就一定是干冷，不用防雨雪。
拉尼娜影响下降水总体偏少的概率大，但绝不排除阶段性、局地性的极端强雨雪天气。当强冷空气遇到偶尔北抬的强盛暖湿气流，完全可能在江淮、江南地区制造出惊人的降雪或冻雨。2008年南方雪灾就发生在强拉尼娜背景下。因此，防范雨雪冰冻天气的意识不能松懈，特别是对交通运输、电力设施和农业大棚的应急预案需常备不懈。
误区三：寒潮来了就那几天，忍忍就过去了。
频繁的、剧烈的气温波动对人体健康的累积伤害不容小觑。它打乱了人体的生物节律和免疫调节。除了防范急性疾病（如感冒、心脑血管意外），也需注意慢性病的病情波动。保持规律作息、平稳情绪、合理饮食。
科研视角：为什么拉尼娜更难预测？
拉尼娜对全球乃至我国的天气和气候都有重要影响，尤其值得关注的是，拉尼娜事件往往并非一次性出现，而是可能连续两年以上，从而带来更长期、累积性的气候影响。这也使得准确预报拉尼娜的持续性成为气候预测中的难点之一。总体来看，大多数传统预测模式对连续拉尼娜事件的预测技巧仍然较低，往往难以准确把握其持续性和演变过程。
现代快报/现代+记者 李楠 综合南京信息工程大学
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