你是否曾在深夜醒来，发现枕头被冷汗湿透？
你是否在半夜三更、睡得正香的时候，因为小腿剧烈的抽筋而被痛醒？
这些睡眠中的“小怪兽”，总喜欢在深夜悄悄现身，影响睡眠，但很多人却认为这仅仅是“小插曲”，无伤大雅。
但这些“小插曲”，却有可能是身体健康发出的求救信号。
睡觉时如果出现了这4个异常，有可能是大病到来的信号，即或只出现了一个，都要引起重视。
1.夜间频繁被憋醒，需要坐起才能呼吸
在睡眠过程中，突然感觉呼吸困难，就像被什么东西“憋住”了一样，需要坐起来才能得到缓解。
这可不是什么正常现象。
这种情况在医学上被称之为“阵发性夜间呼吸困难”，患有左心衰竭的患者比较容易出现这个表现。
在夜间平卧时，回心血量增加，这使得心脏的负担加重，心脏不能及时将血液泵出去，出现肺淤血，从而引发了呼吸困难。
除了左心衰，严重的睡眠呼吸暂停综合症如果长期存在，也可能会导致类似的情况出现。
2.肢体麻木、疼痛，甚至“半夜痛醒”
睡到半夜，腿脚或者手臂突然出现针刺样或者虫爬样的麻木感，又或是小腿出现难以忍受的酸痛、抽筋，迫使人从睡眠中醒来。
这种情况如果只是偶尔出现，可能与睡姿有关，但如果出现的很频繁，那可能隐藏着这些疾病：
第一是糖尿病周围神经病变，这是由于高血糖损害了神经末梢，夜间安静状态下症状更为明显。
第二是腰椎间盘突出或颈椎病，如果病变压迫到了神经根，就会导致神经支配的区域出现麻木、疼痛等。
第三是不宁腿综合征，这是一种神经系统疾病，夜间睡眠时，双腿会出现难以名状的不适感，比如蚁走感、酸胀感等，需要不停地活动下肢才能缓解。
3.大量盗汗，浸湿衣物床单
在室温不高、被褥厚度适中的情况下，却出现了盗汗的情况，也就是身上尤其是头颈部、胸背部大量出汗，醒来出汗停止。
这种持续性的盗汗，可能给与结核病、甲亢、更年期综合征、淋巴瘤等有关，长期出现，需要及时就医检查方能安心。
4.夜间频发饥饿与口渴
明明已经睡着了，却被饥饿与口渴惊醒了，还得起床吃点东西或者喝口水才能再次入睡，这种情况想必很多人都经历过。
如果经常出现这种情况，经常出现，则要注意，尤其是有明显的口干、口渴，想要吃甜食的情况，要警惕是否有糖尿病。
上述症状如果只是偶尔出现，不用担心，这或许与压力、疲劳有关，经过自我调理就会快速缓解。但若是持续且高频率的出现，则要放下侥幸心理，及时主动就医，别让夜晚的“小异常”演变成身体的“大隐患”。
【本作品由「熊猫医学」原创出品，作者森焱，版权所有，侵权必究】
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