任素汐生在山东，爸妈玩乐器，姐姐搞话剧，她从小就沾点文艺边。高中时候爱编小品，拿过学校奖，2005年带着几百块钱北上考艺校，进了中央戏剧学院导演系。
本来学导戏的她，大二那年话剧缺人，她顶上救场，演得还行，帮剧组拿了最佳演员奖。从那开始，她迷上舞台，啥小剧场都去试，德云社的活也接，慢慢在话剧圈混出点名。
她的话剧路子走得稳，2009年接了部巡演剧，女主缺席，她演了个老妈角色，每天早到排练厅练表情，观众觉得新鲜。之后跟导演周申搭上线，合作了好几部。
2012年《驴得水》让她火了点，演张一曼那个风骚又惨的老师，上百场巡演，从小场子到大剧院，她每次都卖力。观众记住了她，喊她小剧场女王，这几年她就靠这个站稳脚。
2016年《驴得水》拍成电影，她继续演张一曼，票房过亿，豆瓣高分，她拿了新人奖，总算从话剧跳到银幕。
两年后《无名之辈》里她演瘫痪女人，马嘉旗那角色全身不动，就靠眼睛和脸传神，尤其尿失禁那场，她不让用替身，演得观众直掉泪。她提名了澳门电影节最佳女主，实力派标签贴上了。
接着她接了《银河补习班》《我和我的祖国》，角色不多但亮眼，2023年凭祖国那部拿华表优秀女演员奖，还得过华鼎和长春电影节影后。
电视剧也试了，《亲爱的小孩》里她演产妇，分娩戏疼得真实，观众说接地气。她就这样一步步从底层爬上来，靠演技吃饭，不靠脸。
可事业刚起飞，私生活就炸了锅。她跟李洋是中戏同学，2008年谈起，2013年李洋在话剧现场求婚，2014年领证。两人低调，李洋做话剧制作，支持她到处跑。
可2015年她在《蠢蛋》剧组认识董博，董博那时候刚跟马琦雅结婚一年，马琦雅是文工团歌手，帮董博拉资源。
任素汐和董博排练时走得近，同事都看出来有猫腻，李洋在家还蒙在鼓里。2016年她突然提离婚，李洋问原因，她不说清。李洋想留，她死活要离。
半年后李洋从朋友那知道，她婚内就跟董博好上了。这事打击李洋大，精神垮了，左耳突发耳聋，治不好，留了残疾。他到现在还单身，过不去那坎。
董博那边，马琦雅2016年底发现丈夫不对劲，问他，他承认跟任素汐有事，还说三观不合。马琦雅气坏了，两人纠缠一年，2017年底离了。三年的婚姻就这么散了，马琦雅后来慢慢缓过来，但耽误了不少时间。
2019年5月，媒体放出，任素汐和董博在剧组共用吸管喝奶茶，吃完饭回酒店，亲热劲儿藏不住。网友炸了，说她知三当三。马琦雅发帖点名她，扔句德不配位必有灾殃。李洋也出来说，她2015年出轨，他最后知道。
任素汐没道歉，删了社交帖，让经纪人说了解情况。网友更气，这种躲闪态度让她形象崩盘。事业直线下滑，导演不敢用她，合作全黄，从那年5月到年底，她销声匿迹八个月，像被圈里扔了。
后来她上《我就是演员》试着复出，演技还在，但小三标签甩不掉。新剧出来，评论区总有人提旧事。她跟董博从2015年到现在近十年，都单身后也没领证。2025年8月被拍到俩人度假回京，还保持关系，但不公开结婚。
2025年12月，她跟罗晋合作《时差一万公里》，剧热播中，可又被拍到陪罗晋妈去寺庙祈福，唐嫣没在。网友翻旧账，说她私生活乱，又扯出出轨事。罗晋团队解释是工作，但舆论不买账。
李洋耳疾影响工作生活，马琦雅花几年走出来，任素汐的举动砸了两个家。她的事业虽没彻底完，但每次风头都带泥点。演技好不等于人品过关，她这步棋走偏，代价就是名声烂街，机会少。
娱乐圈这地方，演得再牛，私德塌了也得付出。任素汐从底层熬出来，本该稳坐实力派，可管不住下半身，毁了前程。观众眼睛亮，劣迹艺人难翻身，她这例子告诉大家，欲望一放纵，后果自负。
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