AUTUMN TOURISM
“好好爱自己”，这句话我们听过无数遍，却常常在奔忙的日子里，把它遗忘在角落。我们总忙着照顾别人的情绪，完成外界的期待，却唯独忽略了那个最该被温柔以待的自己。
爱自己，不是自私的索取，也不是放纵的享乐，而是一场清醒的自我接纳。接纳自己的不完美，接纳偶尔的脆弱和笨拙，接纳那些力不从心的时刻。不必因为一次失误就苛责自己，不必为了迎合他人就磨平自己的棱角。你不必事事做到完美，不必成为别人眼中的“优秀范本”，你只需要成为你自己，那个独一无二、闪闪发光的自己。
爱自己，可以从这些小事开始：
1.每天留一段专属自己的时间，哪怕只有十分钟。关上手机，安静地喝杯茶、听首歌，或者单纯发呆。
2.写“感恩日记”，不只感谢世界，也感谢自己。今天认真完成了工作，好好吃了一顿饭，耐心听完朋友的倾诉。
3.学会说“不”。不想参加的聚会、不想答应的请求，温和而坚定地拒绝，把时间留给真正喜欢的事。
4.照顾自己的身体：按时吃饭，尽量早睡，做喜欢的运动。身体舒服了，心才会轻盈起来。
爱自己，是把细碎的日子过成诗。是午后晒着太阳读一本喜欢的书，是傍晚散步时听风的声音。是在疲惫的时候，允许自己停下来歇一歇；是在难过的时候，给自己一个温暖的拥抱。这些看似微不足道的小事，却藏着治愈生活的力量，让我们在柴米油盐的琐碎里，也能寻得一份心安与欢喜。
爱自己，也是建立一道坚固的边界。学会远离那些消耗自己的人和事，把精力留给值得的关系。不必勉强融入不喜欢的圈子，你的善良要带点锋芒，温柔也要有底线。懂得善待自己的人，才能赢得别人真正的尊重。
要记得，好好爱自己，才是终身浪漫的开始。你值得这世间所有的美好，而这份美好，不需要等待谁赠与，它就从你善待自己的每一个瞬间悄悄生长。（遂平克明9车间 刘慧丽）
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