如果你正在为一件不顺心的事情焦虑、痛苦、纠结，今天不谈接纳、不谈放下，直接就告诉你一句话，马上就释然了，马上就轻松不焦虑了。
什么话？这句话就是不管遇到什么人、什么事，也不管是好事还是坏事，都是生命中必然发生的。也包括什么时候顺了，什么时候又不顺。比方有些人生意倒闭了、失业、失恋、赚不到钱、财富留不住，甚至有些人被人骗、吃亏、上当等等，这都不是偶然的运气问题，是必然会遇到的。
背后都有俩字叫定数，就是跟某个人、某件事、某个环境没有必然联系，所以不需要纠结、不需要悔恨、不需要自我折磨，悔恨、纠结全没用，因为就这么安排的。就像是一棵树，什么时候抽芽、什么时候结果、什么时候经历风雨，内在的生命节律早就定了。
后悔什么？佛家讲一饮一啄，莫非前定。也就是一件事的发生、发展都是因缘和合的结果，是各种因素、各种条件凑到一起，这个事情非发生不可了，是必然发生的。一定要明白，只是演员，无权修改人生剧本。
但是注意，这有一但是，所谓的定数定的是什么？定的是事情本身，这件事让你遇到了，这是定数，但是它是让你万箭穿心、焦虑、痛苦、难过，还是能够让你如沐春风、顺势而为，这才考验每个人的修行。
有位朋友做生意亏钱了，大概亏了有几百万，老婆跟他闹矛盾，他自己失眠、情绪低落，整夜整夜睡不着，跟自己较劲，走不出来、过不去，而且还查出了高血压、高血糖。用他的话说，那段时间就是喝口水都塞牙，但是过了一段时间，整个人状态完全不一样了。
他说生意做了转型，而且开始向好的方向转机，而家庭关系也缓和了，身体好多了，血压、血糖都稳了。问怎么开窍的？他说就是看了专栏里讲的因缘和合，凡事发生、皆有利于我等等这些事例道理和方法。
当我明白了原来一切都是定数的时候，那我还后悔什么？佛家不是说诸法因缘胜，诸法因缘灭嘛，就那个失败的生意，看似是遇人不淑，其实早有富裕，早有因果，就是自己贪多求快，内心不安静，没有踏踏实实安下心来，好好的去思考，好好去做调研，然后又不听人劝，再遇上一个不靠谱的合伙人，这不就是各种条件凑齐了因缘和合吗？
这个事发生是必然的，你要明白了这些道理，很多事情他就想通了，就不纠结不懊悔了，他内心就安静了，就不着急了，在做事的时候，他就可以踏踏实实一心不乱的去做事，然后他就有转机了。
所以你看，你遇到的那个挫折和困境，这个是定数，是剧本你不能随意修改，但是他会如何影响你的心情，影响你的生活，这个剧情你自己来演，你可以飙演技。
你看这位朋友，如果他不懂得说接受这个定数，他这辈子可能就一直会陷在那个懊悔，纠结愤怒怨恨当中，但是他明白了，因缘和合，然后他接受了，所以他内心就宁静了，就不焦虑不愤怒了，然后就可以心平气和的做手头该做的事，他的人生就开始转机了。
你看同样是遇到了坎儿，为什么有些人他能翻篇，他能走出来，有些人就陷在里面出不来，内耗因为这些翻篇的人，他看清了那个事情背后的真相，他有了积极的应对方法。
那怎么能够看到事情背后的那个运转法则，怎么才能做到那个事乱心不乱？其实我们在认知觉醒化解烦恼，让心情变好的修心视频专栏里，有大量篇幅，掰开揉碎，讲透了那个境随心转的底层心法。
很多人遇到事的时候，就会纠结悔恨焦虑，总想着说如果当初没那么做就好了，但是过去心不可得。你看那些真正活得通透的人，他不是没有遇到难事，是他们懂得事过翻篇。
我在修心视频专栏里，专门拆解了彻底翻篇的顶级智慧，而5大步骤3大认知陷阱等等等等，每一步都配着具体的行动和心法，包括怎么调整心态、怎么落地去行动等等都讲的明明白白。
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