上周傍晚，我坐在小区长椅上，看着楼下嬉闹的孩子，忽然想通了一件事：以前总揪着过去的遗憾失眠，把日子过得一团糟，如今学会释怀，反倒觉得每一天都有盼头。

人们易被过往回忆困扰，沉溺遗憾会陷入痛苦；要学会释怀接受过去，从中汲取经验，以积极心态奔赴未来。我曾因为一次工作失误自责半年，错过不少好机会，后来才明白，揪着过去不放，就是跟自己过不去。

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观点一：沉溺过去的遗憾，只会困住当下的自己

前天去菜市场买菜，碰到卖豆腐的张姐。她前阵子因为没留住老顾客唉声叹气，连新客源都懒得招揽，摊位冷清了好几天。后来她想通了，改进手艺还搞了试吃，生意慢慢又火了。你看，别让过去的坎，挡住眼前的路。

观点二：接受过去的不完美，才是真正的成长

昨天坐公交，听见后排两位阿姨聊天。李阿姨年轻时做生意亏了本，消沉了好几年，后来她把那次失败当教训，慢慢摸索经验，现在开了家小超市，日子过得有声有色。她说，那些摔过的跤，其实都是垫脚石。

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想明白这些道理，咱们往后过日子就能少点纠结，给大家提三条实在建议。

建议一：别反复咀嚼过去的糟心事

谁都有做错事、留遗憾的时候，别总翻来覆去想。可以每天花十分钟写写心情，写完就放下，把精力放在今天要做的事上。

建议二：从过去的经历里攒经验

不管是成功的甜头还是失败的苦头，都记在心里。成功的地方下次接着做，做错的地方及时改，别白走一遭弯路。

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建议三：多抬头看看眼前的美好

去尝尝街角新开的甜品店，跟朋友约着逛逛街，看看窗外的云。你会发现，日子里的小美好，比过去的遗憾有意思多了。

放下过去不是忘记，而是为了更好地往前走。别揪着往事不放，好好过当下的每一天才最实在。