“它”是天然“养胃王”，每天换着吃，修复胃黏膜，或远离老胃病！

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茉莉花

茉莉花茶是生活中常见的一种花茶，对于胃不好的人来说，茉莉花茶有很好的保护作用，它对于缓解胃炎、胃溃疡也具有非常好的功效。茉莉花茶中含有大量的挥发油性物质，这种物质有助于修复受损的胃黏膜，还可以在胃部中形成一种保护膜，是一种天然的“养胃王”食物，每天喝一杯，修复胃黏膜，或远离老胃病！

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花生

花生是生活中很常见的一种食物，具有非常好的养胃功效，能够帮助我们很好的调理脾胃。很多的人会经常出现胃反酸的情况，此时可以吃一小把花生，能够很好的中和胃酸，对于养胃效果是非常的好，能够及时缓解胃部不适的情况，或远离老胃病。

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菠菜

菠菜是生活中常见的蔬菜，它对于保护胃部来说具有非常重要的作用。菠菜有助于促进胃部分泌胃液，有利于食物的消化和吸收。而且菠菜中还含有丰富的膳食纤维，能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，有助于减轻胃部的负担。所以经常吃点菠菜，修复胃黏膜，或远离老胃病！

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山药

山药是一种常见的养生保健食物，具有很好的健脾养胃的功效。胃不好的人，生活中多吃点山药，能够很好地养胃护胃。这是因为山药中富含大量的黏液蛋白，这种物质有助于修复受损的胃黏膜，或助你远离胃病。

饮食方式不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以 需养成良好的饮食生活方式。

知道了问题的所在，就要采取正确的措施进行对待，有时间到苏北乡下采点灌南苦菜，回去煮汤，红糖适当搁一点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面宜少不宜多，少吃多餐，另外，注意辛辣的，油腻的，尽量少吃为好。加强身体锻炼，劳逸结合。