上周六晚上，我一口气退掉了3个置顶三年的宝妈群，没有犹豫，甚至没说一句告别。

群里永远在循环三件事：晒娃成绩的“凡尔赛大赛”，吐槽婆婆带娃的“怨气大会”，还有拼单砍价的链接轰炸。曾经以为抱团取暖能缓解中年妈妈的孤独，后来才发现，那些无意义的攀比和抱怨，只会一点点吸干我下班后仅存的精力。

关掉群聊提示音的那一刻，我盯着手机屏幕，突然感觉空气都变轻了。不用再为了合群硬着头皮点赞，不用再被焦虑情绪裹挟，终于能把时间留给自己——读一本搁置的书，打理阳台的花草，陪孩子慢慢吃一顿晚饭。

人到中年才懂，圈子不必大，干净就好；朋友不必多，知心就行。无效的社交，不如高质量的独处。

姐妹们，你们有没有退过消耗自己的群？评论区聊聊~

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