很多人感觉嘴唇干燥时，会下意识用舌头润湿一下嘴唇。但这种做法往往会造成"越舔越干，越干越舔"的恶性循环。舔多了，剥脱性唇炎还会找上门。

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图源：腾讯医典

这是因为留在嘴唇上的唾液会迅速蒸发，将嘴唇上本来就少的水分带走。但唾液中的各种消化酶在嘴唇上遗留，导致上面的酸性保护膜被破坏，进而让嘴唇变得更加干燥，甚至感染、肿胀。

温馨提醒：

嘴唇干到起皮别用手撕，用牙咬也不行！

嘴唇干的正确做法是——

① 每天多喝水：每天7-8杯水，大概 1500-1700 毫升的样子；

② 少吃太咸的：例如麻辣烫、火锅等；

③ 适当抹唇膏：每天3 次左右即可。

如果唇部干燥脱皮加重，久久不好，还是建议去皮肤科就诊。

来源：深圳卫健委