“我血压、血脂都正常，肯定不会得心梗！”很多人都有这样的误区，把血压血脂当成判断心脏健康的唯一标准。心脑血管科张景龙医生提醒，这种想法其实很危险，不少心梗患者发病前，血压血脂指标都很“漂亮”。今天就来拆穿关于心梗的三大认知误区，帮你正确守护心脏健康。

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误区一：血压血脂正常，就不会心梗。从中医角度看，心梗的核心是“心脉瘀阻”，而导致瘀阻的原因不止血压血脂异常。长期熬夜耗伤气血、情绪郁结导致肝气不畅、饮食不节滋生痰湿，这些都会让气血运行受阻，慢慢堵塞心脉。张医生强调，血压血脂正常只是降低了风险，不代表能完全避开心梗，不能因此放松对心脏的养护。

误区二：没出现胸痛，就不用担心心梗。很多人觉得心梗一定会有剧烈胸痛，其实不然。部分患者，尤其是年轻人或女性，心梗发作时可能没有明显胸痛，反而表现为胸闷、心慌、乏力，甚至是胃痛、牙痛、后背痛。中医讲“气血瘀阻的部位不同，症状也不同”，这些不典型症状很容易被忽视，进而耽误救治。

误区三：心梗是老年人的病，年轻人不用防。现在越来越多的年轻人被心梗盯上，这和年轻人长期熬夜、暴饮暴食、压力过大密切相关。中医认为，年轻人本应气血充盈，但不良生活习惯会让气血耗损、痰湿内生，早早埋下心脉瘀阻的隐患。张医生见过不少20多岁的患者，就是因为长期透支身体，突发心梗。

想要守护心脏，别只盯着血压血脂数值。日常要做到规律作息，避免气血耗损；饮食清淡，减少痰湿滋生；调节情绪，保持肝气顺畅。如果出现不明原因的胸闷、心慌、乏力等症状，不管指标正常与否，都要及时调理排查。

心脏健康从不是靠单一指标判断的，避开这些认知误区，养成良好的生活习惯，才是预防心梗的关键。别等风险来临才重视，从现在开始呵护心脏，就是守护自己的健康。