“又有人突然猝死了”，每次看到这样的新闻，都会让人揪心。很多人觉得猝死是突然降临的灾难，其实不然。心脑血管科张景龙医生提醒，猝死大多和心梗相关，而心梗发作前，身体早就发出过多次“警报”，只是很多人没在意。从中医角度看，这些警报都是心脉瘀阻、气血不畅的信号，早发现就能早规避风险。

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第一个常见警报：莫名胸闷气短。这是心梗前最典型的信号之一，尤其是在活动后、爬楼梯或情绪激动时，感觉胸口发闷、喘不上气，休息几分钟后又能缓解。中医认为，这是气血运行不畅、心脉供血不足的表现，就像血管里的“通路”变窄了，血液供不上心脏需求，身体就会发出预警。

第二个警报：不明原因的乏力盗汗。没做重活却浑身乏力，连抬手、走路都觉得累，晚上睡觉还容易盗汗，甚至被憋醒。张景龙医生解释，从中医来讲，这是心气亏虚、气血耗损的信号，心脏功能减弱，无法正常推动气血滋养全身，就会出现乏力；气虚不能固摄津液，就会导致盗汗，这些都可能是心梗的前兆。

第三个警报：非典型部位疼痛。不是所有心梗前兆都是胸痛，很多人会出现牙痛、下颌痛、后背痛，甚至上腹部隐痛，这些疼痛大多是阵发性的，容易被当成牙疼、胃病而忽视。中医认为，这是“经络传导痛”，心脉瘀阻的邪气会顺着经络扩散到其他部位，出现放射性疼痛，一旦出现不明原因的这类疼痛，要多留个心眼。

还有一个容易被忽视的警报：心慌、失眠。突然出现莫名的心慌，感觉心脏跳得又快又乱，或者连续几天失眠，就算累也睡不着。中医讲“心不藏神”，这是心脏功能异常的表现，气血瘀阻导致心神不安，进而引发心慌、失眠。

张景龙医生强调，这些警报可能单独出现，也可能同时出现，尤其是中老年人、有基础问题或长期熬夜的人，一旦发现要及时调整：规律作息、清淡饮食、放松情绪，避免气血进一步瘀阻。记住，猝死不是突然发生的，而是身体的警报被一次次忽视的结果，重视这些信号，就是守护自己的生命。