哎，朋友们，中午眯一会儿，充电半小时，精神一下午！不过，有个小细节要特别提醒一下咱们这些戴隐形眼镜的朋友：中午趴桌上小睡，您摘眼镜了吗？

可千万别觉得就一二十分钟没事儿！最近就看到个新闻，一位女士因为流感不舒服，连续几天没摘隐形眼镜，结果眼镜片差点在眼睛里“融化”粘连，听着都吓人！

为什么呢？简单说，咱们的黑眼珠(角膜)也需要呼吸。白天睁着眼，有空气有眼泪，戴着隐形眼镜还勉强能透气。可一旦闭上眼睛午睡，就像给眼睛盖了层被子，呼吸通道一下就堵了一大半！镜片紧贴着角膜，时间一长，角膜就容易缺氧“憋坏了”，起来后可能又干又模糊、怕光、通红。

特别是咱们趴着睡，眼睛压着手臂，不仅更缺氧，还会增加镜片和眼球的摩擦，更容易导致镜片吸得过紧，引起眼睛疼痛、视力下降。

这可不是小事，美国疾控中心都发过报告警告，戴着隐形眼镜睡觉，严重起来可能损伤角膜，甚至影响视力！所以，给大家最实在的建议就一句话：凡是睡觉，无论午睡还是晚睡，只要闭眼，就请务必先摘掉隐形眼镜！ 养成这个习惯，就是对眼睛最好的保护。