春节返乡倒计时，你是不是已经开始焦虑：饭桌上被亲戚围堵催婚，三两句就被问得哑口无言、心跳加速；饭后还要应付一波又一波的“相亲介绍”，越聊越烦躁，连宅家都不得安宁？别慌！提前备好这3个养心小物，帮你在催婚大军中稳住心神，轻松应对春节应酬。

第一个必备小物就是陈李济养心宁神丸。面对亲戚的连环追问，很容易出现心慌、烦躁、情绪失控的情况，这其实是心神被打乱的信号。这款来自400年老字号的养心宁神丸，精选党参、酸枣仁等温和成分，随身带在包里，感觉情绪要崩溃时吃一点，能快速帮你平复心绪，避免当场和亲戚起争执。它口感温和不刺激，比嚼口香糖还方便，简直是催婚应对的“情绪急救包”。

打开网易新闻 查看精彩图片

第二个是莲子茶。亲戚串门聊天时，泡上一杯热气腾腾的莲子茶，既能转移话题避免被追问，又能帮你舒缓情绪。莲子本身就有养心安神的功效，搭配少量冰糖，口感清甜，喝完整个人都能沉静下来。就算被问得不耐烦，喝上两口茶缓冲一下，也能让语气更平和，不会让场面太尴尬。

第三个是静心书单。晚上宅在房间里，难免会反复回想白天的催婚场景，越想越焦虑睡不着。这时候就可以翻开一本静心类书籍，比如《被讨厌的勇气》《当下的力量》，跟着书中的思路梳理情绪，帮自己跳出焦虑陷阱。读累了搭配陈李济养心宁神丸吃一点，很快就能安稳入睡，为第二天的应酬养足精神。

其实春节应对催婚，关键不是硬扛，而是学会给自己的情绪“降温”。有了这养心三件套，不管是饭桌上的连环追问，还是饭后的相亲安排，都能从容应对。记住，你的情绪最重要，别因为别人的闲言碎语影响过年的心情！

本文内容仅为养生科普参考，不构成医疗建议。每个人的体质不同，具体调理方式需结合自身情况，使用产品前请仔细阅读说明书或遵医嘱。