对于糖尿病患者来说，糖足是常见且易被忽视的并发症，若能早期发现、及时干预，就能有效避免病情加重，减少不必要的麻烦。糖足的发生，多是长期血糖控制不佳损伤足部神经和血管导致，早期症状不明显，很容易被当成普通不适忽略。

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识别糖足早期信号，重点关注三点：一是足部感觉异常，比如经常觉得手脚麻木、发凉，碰热水、冷水没明显知觉，走路像踩在棉花上，这是神经受损的初期表现；二是足部皮肤变化，出现干燥、脱皮、开裂，尤其是脚后跟，或有轻微红肿、颜色变深，甚至出现细小伤口却不易愈合；三是足部疼痛，休息后无缓解，走路时疼痛加重，可能是血管供血不足引起。

早期干预不用过度依赖医疗手段，做好这几点就能有效防控：首先坚持控制血糖，按时监测、遵医嘱调理，这是预防和干预糖足的基础；其次做好足部日常护理，每天用温水洗脚，擦干后涂抹保湿霜，避免伤口破损，不穿紧身、挤脚的鞋子和袜子；最后定期检查足部，每天睡前看一眼、摸一摸，发现异常及时咨询医生，避免小问题拖成大麻烦。

糖足不可怕，可怕的是忽视早期信号。糖尿病患者及家属多留心、勤护理，就能有效降低糖足风险，守护足部健康。