张延这个名字一提起来，不少人脑子里先蹦出《粉红女郎》里那个短发利落的何茹男，雷厉风行，带点男人婆的劲儿。其实她的人生轨迹远不止于此，从西安普通家庭起步，到舞蹈圈摸爬滚打，再转战演艺界，中间夹杂着跨地域的婚姻和为人母的责任。
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作为老小，张延从小备受宠爱，但这没让她娇惯，反倒养成独立性格。小时候她喜欢跳舞，父母看在眼里，就送她去学芭蕾，一练十几年，基本功打得扎实。
1987年高中毕业，她考进广州舞蹈学校现代舞大专班，那时候现代舞在中国刚起步，她成了首批舞者之一。学校生活严苛，每天练功到筋疲力尽，但她坚持下来，1991年毕业后直接加入广东实验现代舞团。在团里，她参与多场演出，积累舞台经验，可现代舞市场小，她渐渐觉得发展受限。
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婚后，张延主要在内地说普通话拍戏，张锦程在香港接剧，两人分居两地，但各在北京和香港置业，方便往来。结婚一年后，2005年7月9日，张延在香港医院剖腹产生下女儿张耕梦，体重2.89公斤。这对夫妻低调处理家庭事，没大肆宣传。家庭方面，张锦程学说普通话，方便沟通，还研究陕西菜，讨岳母欢心。他常带礼物回西安，帮老人家事。张延母亲在北京住，她多照顾。张锦程早年患抑郁症，但靠朋友李健达开导，加上家庭支持，走出阴霾。
这段经历让夫妻更珍惜彼此。女儿张耕梦从小聪明，长相随母亲，甜美聪颖。9岁时照片曝光，已见端倪。
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