孔孟学说，博大精深且源远流长，它蕴含着智者的深邃思维，是为人立身的坚实根基。长久以来，人们都对孔孟之道推崇备至。于是，便将孔子和孟子离世的年纪，视作人生的两道重要关卡，即73岁和84岁。
当然，这只是古人基于自身认知形成的约定俗成的看法。在当今时代，许多人的观念早已发生了转变。对于现代人而言，步入老年后最大的两个坎，并非单纯与年龄相关，而是下面这两道坎。
01、心态这道坎
不少老人在生活中，最为缺乏的便是良好的心态。人到老年，身体机能下降，很多事情已力不从心，可他们却依旧难以放下，思绪纷飞，无法很好地掌控自己的心态。常常陷入焦虑、生气的情绪中无法自拔。
要知道，心态对健康的影响极大。因为心态不佳，各种疾病便会接踵而至。倘若内心无法放宽，人一旦陷入心累的状态，晚年生活便很难过得从容自在。比如，有些老人总是为子女的琐事操心，为过去的遗憾懊悔，长期处于这种负面情绪中，身体自然会出现各种问题。
02、习惯这道坎
有些老年人，明明身体已经发福，还长期患有高血压、高血糖等疾病，却依然不懂得节制。在饮食上毫无顾忌，大鱼大肉，高糖高盐的食物来者不拒。更别提主动去进行一些运动了，哪怕只是走上两步，都会气喘吁吁。
坏习惯一旦养成，便很难轻易改变。而我们的身体在这样的过度消耗下，疾病自然会找上门来。相反，良好的习惯对应着健康美好的生活，而那些不良的恶习，则会引发各种各样的疾病。就像有的老人长期吸烟喝酒，又不注重锻炼，久而久之，身体便被拖垮了。
人到老年，一定要学会善待自己。拥有良好的心态，是长命百岁的重要前提。心态好了，面对生活中的种种困难，都能乐观应对，身体也会更加健康。培养良好的习惯，则是美好生活的坚实根基。好的习惯能让我们保持活力，远离疾病。
这两者对于老年人来说，真的是缺一不可。老年人不要固执己见，不听他人的劝告。只有让自己保持健康，没有疾病的困扰，没有痛苦的折磨，老年生活才能过得幸福美满，子女和家人也才能足够安心。
热门跟贴