作者：香克斯
在生活中，我们常常会看到这样一种人：他们在外面总是和颜悦色，对谁都客客气气，可一回到家，面对自己的亲人，却很容易发脾气，态度暴躁。
这背后究竟隐藏着怎样的心理和原因呢？
今天，就让我们一起来剖析一下，对亲人暴躁、对外人和善的人，多半是以下4种人。
缺乏情绪管理能力的人
心理学研究表明，一个人如果缺乏情绪管理能力，就容易成为情绪的奴隶。
在外面，他们可能会因为各种社交压力，把负面情绪强行压抑下来。
但回到家后，面对熟悉、亲近的亲人，他们觉得可以放松下来，于是这些被压抑的情绪就像决堤的洪水一样爆发出来。
比如，小李在公司被领导批评了，心里窝着火，但在同事面前又不能发作，只能默默忍受。
下班后回到家，妻子只是问了一句晚餐想吃什么，小李就突然大发雷霆。这就是典型的缺乏情绪管理能力的表现。
方法论：要学会正确地识别和表达自己的情绪。当感觉到自己有负面情绪时，可以通过写日记、运动等方式来释放，而不是把气撒在亲人身上。
同时，可以学习一些情绪调节的技巧，比如深呼吸、冥想等，在情绪即将失控的时候，先让自己冷静下来。
内心自卑又虚荣的人
这类人往往在外面表现得非常和善，是为了维护自己所谓的形象，获得他人的认可。
他们害怕在外面与人发生冲突，担心会损害自己的面子。
然而，回到家后，面对亲人，他们觉得亲人是自己最亲近的人，不会因为自己的暴躁而离开自己，所以就把内心的自卑和不满发泄出来。
老王就是这样一个人。在单位里，他总是对同事和领导笑脸相迎，哪怕受了委屈也从不反驳。
但回到家，他却经常因为一些小事对妻子和孩子发脾气，指责他们这做得不好，那做得不对。
其实，他是把在外面积累的压抑和自卑，都转嫁到了亲人身上。
方法论：要认识到真正的自信来自于内心，而不是别人的认可。可以通过不断学习和提升自己，来增强自信心。
同时，要学会尊重亲人，把他们当成独立的个体，而不是自己情绪的垃圾桶。
当想要发脾气的时候，换位思考一下，如果亲人这样对自己，自己会有什么感受。
习惯索取的人
有些对亲人暴躁、对外人和善的人，习惯了亲人的付出，觉得亲人的关爱和照顾是理所当然的。
他们在外面可能会为了得到别人的帮助，表现得很和善，但回到家后，却对亲人百般挑剔，稍有不如意就发脾气。
小赵就是这样，在朋友面前，他总是表现得很大方，经常主动请客吃饭。
但在家里，母亲辛辛苦苦做了一桌饭菜，他却因为不合口味而大发雷霆。他已经习惯了母亲的付出，却不知道感恩。
方法论：要学会感恩亲人的付出，每天可以花一点时间想想亲人对自己的好，把这些写下来，或者当面表达对亲人的感谢。
同时，要主动承担起自己在家庭中的责任，为亲人做一些力所能及的事情，比如帮忙做家务、照顾老人和孩子等。
逃避责任的人
这类人在外面遇到问题时，往往不敢承担责任，选择逃避。但回到家后，却把责任归咎于亲人，对亲人发脾气。
他们试图通过这种方式来转移自己的压力和焦虑。
小张在工作中犯了错误，被领导批评后，他没有反思自己的问题，而是回到家对妻子抱怨，说都是妻子早上没有叫醒他，才导致自己上班迟到，工作出错。
他把自己的责任都推到了妻子身上。
方法论：要勇敢地面对自己的问题和责任，当在外面遇到困难时，积极寻找解决办法，而不是逃避。
同时，要学会和亲人坦诚地沟通，告诉他们自己在外面遇到的问题和压力，而不是把气撒在他们身上。
总结一下，对亲人暴躁、对外人和善这种行为背后，往往隐藏着不同的心理原因。
无论是缺乏情绪管理能力、内心自卑又虚荣、习惯索取还是逃避责任，我们都应该认识到这种行为对亲人的伤害。
希望大家能够对照以上内容，反思自己的行为，学会珍惜亲人，用正确的方式表达自己的情绪，让家庭充满爱和温暖。
毕竟，亲人是我们在这个世界上最亲近的人，值得我们用最好的态度去对待他们。
作者简介：香克斯，你的事才是头等大事，生活就是哄自己开心，睡前原谅一切，看似原谅他人，实则放过自己，富书第5本新书《睡前原谅一切》已出版，你的生活，需要允许万物穿过自己，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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