人生上半场，我们总在向外追逐，为生活奔波，为责任操劳，把自己熬成了满是疲惫的模样。下半场，请停下匆匆的脚步，把自己重新养一遍，养心态，养身体。

打开网易新闻 查看精彩图片

养心态，要学会与自己和解。前半生的遗憾别再耿耿于怀，过往的得失不必斤斤计较。遇事儿少一点钻牛角尖，多一点顺其自然；对人少一点苛责抱怨，多一点宽容释然。心态好了，纵使生活偶有风雨，也能在心里撑起一把伞。不必追着别人的脚步走，守好自己的节奏，知足常乐，便是人间好时节。

打开网易新闻 查看精彩图片

养身体，要把健康放在首位。别再仗着年岁不算太久便熬夜透支，别再把“没时间”当作敷衍自己的借口。晨起跑跑步，傍晚散散步，让身体在运动里焕发生机；按时吃饭，规律作息，戒掉那些伤害身体的坏习惯。身体是革命的本钱，更是下半场幸福的底牌，你对身体的每一份善待，都会变成抵御岁月的底气。

打开网易新闻 查看精彩图片

人生下半场，真正的赢家，是把心态养得平和，把身体养得康健。往后余生，不慌不忙，好好爱自己，才是最值得的投资。

要不要我帮你整理一份人生下半场养心态养身体的行动清单？