你提到“C盘内存满了”，这里可能存在一个常见的概念混淆：

  • 内存（RAM）：是电脑运行程序时临时使用的高速存储，断电后数据会丢失。它和 C 盘无关。
  • C盘空间（硬盘存储）：通常指系统盘（一般是固态硬盘或机械硬盘的一部分），用于安装操作系统、软件、保存文件等。

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如果你说的是C盘空间满了（而不是内存），那么可以按照以下方法进行清理：

✅ 一、使用系统自带的磁盘清理工具

  1. 右键点击C盘→ 选择“属性”
  2. “磁盘清理”
  3. 等待系统扫描后，勾选要删除的内容（如：
    • 临时文件
    • Windows 更新清理
    • 回收站
    • 缩略图
    • 传递优化文件等）
  4. “确定” → “删除文件”
进阶：点击“清理系统文件”可以删除更多系统级缓存（如旧的 Windows 安装文件）。

✅ 二、手动清理常见占用空间的位置

1.临时文件夹

  • 按 ，输入 ，回车。
  • Win + R
  • %temp%
  • 删除该文件夹内所有可删除的文件（跳过正在使用的）。

2.下载文件夹

  • 路径通常是
  • C:\Users\你的用户名\Downloads
  • 清理不再需要的安装包、视频、压缩包等。

3.桌面文件

  • 桌面文件实际也存在 C 盘，大量文件会占用空间。

4.微信/QQ 缓存

  • 微信：设置 → 文件管理 → 打开文件夹 → 清理缓存
  • QQ：设置 → 文件管理 → 清理缓存/聊天记录

✅ 三、卸载不用的软件

  2. 设置
  3. 应用
  4. 已安装的应用
  5. 排序按“大小”，卸载占用大且不用的程序（尤其是安装在 C 盘的）。

✅ 四、转移或删除大型文件

  • 使用工具如TreeSize FreeWizTree（免费）扫描 C 盘，找出占用空间最大的文件夹。
  • 将个人文件（如视频、照片、文档）移动到 D 盘或其他盘。

✅ 五、禁用休眠（如果不用）

休眠文件 可能占用几 GB：

hiberfil.sys

  • 以管理员身份运行命令提示符，输入：
  • powercfg -h off
  • 可释放数 GB 空间（但会失去休眠功能）。

✅ 六、清理系统还原点（谨慎操作）

  • 右键“此电脑” → 属性 → 系统保护 → 配置 → 删除还原点或减少最大使用量。

✅ 七、开启“存储感知”（Windows 10/11）

  • 设置 → 系统 → 存储 → 开启“存储感知”
  • 系统会自动清理临时文件和回收站。

⚠️ 注意事项：

  • 不要随意删除 、、 等系统文件夹中的内容。
  • Windows
  • Program Files
  • ProgramData
  • 清理前建议备份重要数据。

如果你确实是指内存（RAM）占用高，那属于运行速度问题，不是 C 盘的问题。