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本文资料来源：《大日经》，《莲花生大士传》，《西藏密宗修持法》，等古代典籍。
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"一切如来之心，皆在此三字之中。"
《大日经》中的这句话，道出了密宗三字明的无上地位。
嗡、啊、吽，三个简单的音节，却被历代密宗祖师视为最高法门。
它们到底藏着什么秘密?为何莲花生大士说，这三字包含了十方三世一切诸佛的身口意功德?为何无数修行人穷尽一生都在持诵这三个字?
在藏传佛教的密续传承中，有无数高深的法门，复杂的观想，严格的仪轨。可奇怪的是，所有上师在传法时，都会反复强调这三字明的重要性。
它不需要灌顶，不需要复杂的前行，任何人都可以修持。可它的威力，却让那些修了几十年复杂法门的人都感到震惊。
这三字明究竟有何殊胜之处?它如何能够清净修行人的身口意?持诵的方法又有什么讲究?这一切，都要从公元八世纪，一个年轻僧人向莲花生大士求法的故事说起。
公元749年，桑耶寺刚刚建成不久。一个叫索南的年轻僧人，从遥远的阿里地区长途跋涉来到这里。他听说莲花生大士正在此地传法，心中充满了期待。
索南自幼出家，聪慧过人，对佛法有着强烈的渴望。这些年来，他学习了很多经论，掌握了不少修法，在当地也算是小有名气。
但他心中总有一种不满足的感觉，觉得自己虽然懂得很多，但烦恼依旧，修行似乎没有什么进展。
听说莲花生大士是从印度来的大成就者，精通显密一切法门，索南决定要向他求取最殊胜的法。他想着，一定要学一个威力强大的密法，最好是那种能快速成就的法门。
这天清晨，索南来到桑耶寺的大殿。莲花生大士正坐在法座上，周围围着几十位僧人。大士看起来很平静，眼神却异常深邃，仿佛能看透人心。
索南恭敬地顶礼三拜，说道:"上师，弟子从阿里远道而来，想向您求取最殊胜的密法。弟子已经学了很多显宗的经论，现在想修密宗的法门，恳请上师慈悲传授。"
莲花生大士看着他，没有马上回答，而是问:"你学了哪些经论?"
索南如数家珍地说了一大堆，从《俱舍论》到《现观庄严论》，从《入中论》到《辨法法性论》，听得周围的僧人都暗暗佩服。
"那你修行怎么样?"大士又问。
索南愣了一下，诚实地说:"弟子虽然学了不少，但烦恼还是很多。遇到事情还是会生气，看到别人比自己好还是会嫉妒，修行的时候还是会散乱。弟子觉得可能是缺少一个殊胜的密法，所以才没有进步。"
大士笑了笑，说:"你跟我来。"
他带着索南来到寺院后面的一个静室。静室很简陋，只有一个蒲团，一盏酥油灯。大士让索南坐下，自己在对面盘腿坐好。
"你想学什么法?"大士问。
"弟子听说密宗有很多威力强大的法门，比如大威德金刚、密集金刚、喜金刚……"索南说着，眼中充满了向往。
"你知道修这些法需要什么条件吗?"大士打断了他。
索南摇摇头。
"需要圆满的加行，需要上师的灌顶，需要严格的持戒，需要每天几个小时的修法时间。"大士一一列举，"你做得到吗?"
索南犹豫了。他虽然很想学，但也知道自己恐怕难以做到这么严格的要求。
"而且，"大士继续说，"即使你学了这些法，如果基础没打好，也修不出来。就像盖房子，如果地基不牢，房子盖得再高也会倒塌。"
"那弟子应该怎么办?"索南有些失望地问。
"我教你一个法门。"大士说，"这个法门很简单，但威力却不输任何密法。而且不需要灌顶，不需要复杂的仪轨，任何时候都可以修。"
索南的眼睛亮了起来:"请上师传授!"
"你听好。"大士说，然后念出了三个字:"嗡啊吽。"
索南等了一会儿，见大士不再说话，疑惑地问:"就这三个字?"
"就这三个字。"大士肯定地说。
"可是上师，"索南有些失望，"这三个字弟子也听过，很多僧人都在念。弟子以为您会传授更高深的法门。"
"你觉得这个法门不高深?"大士反问。
"弟子不敢这么说，"索南赶紧辩解，"只是……只是弟子觉得这么简单的三个字，恐怕威力有限。"
"那我问你，"大士说，"你知道这三个字代表什么吗?"
"代表……"索南想了想，"代表佛的身口意?"
"对，也不全对。"大士说，"这三个字不仅代表佛的身口意，它们本身就是诸佛的心髓。一切佛法的精华，都浓缩在这三字之中。"
"弟子不太明白。"索南老实地说。
"你当然不明白。"大士说，"因为你还没有真正修过。你只是听说过，看过别人念，但你自己从来没有用心去修过。"
索南被说得有些脸红。确实，他虽然听过这三字明，但从来没有认真修持过，总觉得这么简单的东西没什么用。
"我给你一个任务。"大士说，"从今天起，你就住在这个静室里，每天持诵这三字。一个月后，你再来见我。"
"就念这三个字?不需要做别的吗?"索南问。
"就念这三个字。"大士站起身来，"记住，要用心念，不要只是嘴巴在动。"
说完，大士就离开了，留下索南一个人在静室里。
索南看着空荡荡的静室，心中有些失落。他千里迢迢来求法，结果只得到了三个字。这和他想象中的完全不一样。
但既然上师让他修，他也只能照做。第一天，索南老老实实地坐在蒲团上，开始持诵"嗡啊吽"。
开始的时候，他还能保持专注，一遍一遍地念。可没过多久，他的心就开始散乱了。他想到家乡的亲人，想到以前学过的那些经论，想到如果能学到一个高深的密法该有多好。
就这样，嘴里念着"嗡啊吽"，心里却想着别的事情。一天下来，虽然念了很多遍，但索南觉得毫无收获。
第二天，第三天，情况都差不多。索南开始怀疑这个法门的效果。他想，也许上师是在考验自己，等自己修了一个月，上师会传授真正的密法。
但随着时间推移，奇怪的事情开始发生了。
大约一周后，索南发现自己的心开始变得安静。以前那些乱七八糟的想法虽然还会出现，但不像以前那样纠缠不休了。念着念着，那些念头就自己散去了。
又过了几天，索南开始能够长时间保持专注。他发现持诵这三字的时候，会有一种说不出的舒服感。那种感觉很微妙，不是激动，不是兴奋，而是一种宁静的喜悦。
更让他惊讶的是，他的身体也发生了变化。以前他常常腰酸背痛，打坐时间一长就坐不住。可现在，那些不舒服的感觉明显减轻了，打坐的时候也能坐得更久了。
索南开始认真对待这个法门。他不再把它当作上师对他的考验，而是真心实意地去修持。
他开始注意自己发音的方式。念"嗡"的时候，他试着让声音从头顶发出。念"啊"的时候，让声音从喉咙发出。念"吽"的时候，让声音沉到胸腔。
这样调整之后，他发现效果更好了。每念一遍，都能感觉到一股能量在体内流动。那种感觉很真实，不是想象出来的。
一个月的时间很快过去。索南再次来到莲花生大士面前，整个人的气质都不一样了。他走路的步伐更稳了，说话的语气更柔和了，眼神也更清澈了。
"怎么样?"大士看着他，微笑着问。
"上师，弟子知道错了。"索南恭敬地说，"弟子以前太傲慢了，以为这三字明很简单，其实它一点都不简单。这一个月的修持，让弟子受益匪浅。"
"说说你的感受。"大士说。
索南详细地描述了这一个月的经历，从最初的怀疑，到后来的惊喜，再到现在的感恩。
"你知道吗，"大士说，"你现在修的，还只是这个法门的皮毛。"
"皮毛?"索南吃了一惊，"那真正的修法是什么样的?"
"我现在可以告诉你了。"大士说，"因为你已经准备好了。一个月前，你心浮气躁，即使我告诉你，你也听不进去。现在你心沉下来了，可以接受更深的教法了。"
索南恭敬地等待着上师的开示。
"这三字明，"大士说，"不仅仅是三个字，它是一个完整的修行体系。"
"修行体系?"索南重复着这个词。
"对。很多人以为修行就是学很多法门，念很多咒语，做很多仪轨。"大士说，"其实真正的修行，是要改变你的身口意。而这三字明，就是改变身口意的最直接方法。"
索南聚精会神地听着。
"'嗡'字清净你的身，'啊'字清净你的语，'吽'字清净你的意。"大士说，"当你的身口意都清净了，你自然就和诸佛相应了。"
"可是上师，"索南问，"怎么才能知道自己的身口意清净了呢?"
"有几个标志。"大士说，"但我现在还不能全部告诉你。"
"为什么?"索南不解。
"因为你的修持还不够深入。"大士说，"有些东西，必须你自己修到那个程度，才能理解。如果我现在告诉你，你只会把它当成知识来记忆，对你的修行没有帮助。"
索南点点头，虽然心中很想知道，但他明白上师的用心。
"不过，我可以告诉你下一步该怎么修。"大士说。
索南立刻竖起耳朵。
"你回去后，继续修这个法门。"大士说，"但这次，我要教你一个更深的修法。"
就在这时，寺院外突然传来一阵急促的脚步声。一位僧人匆匆跑进来，神色慌张地说:"上师，不好了!昨天那个修了二十年密法的老僧，今天早上突然吐血，现在躺在床上起不来了!"
莲花生大士的脸色变得严肃起来。他对索南说:"你跟我来，我让你看一样东西。"
他们来到那位老僧的房间。老僧躺在床上，脸色苍白，呼吸急促。看到大士进来，他艰难地想要起身行礼。
"不必起来。"大士按住他，"你怎么会这样?"
老僧苦笑着说:"弟子也不知道。这些年修了那么多法，本以为会越来越好，谁知道反而越来越差。上师，是不是弟子修错了?"
大士没有回答，而是转头对索南说:"你看到了吧。修行不是修得越多越好，关键是要修对。"
他看着老僧，缓缓说道:"你修了二十年，却忽略了最根本的东西。"
"最根本的东西?"老僧和索南都愣住了。
"如果我现在告诉你们，只需要一个简单的方法，而且只要掌握了其中的诀窍……"大士的声音停顿了一下，目光在两人脸上扫过，"这位修了二十年密法的师兄，今日的困境本可以完全避免。"
索南的心脏狂跳起来。难道自己这一个月修的三字明，竟然蕴含着如此深奥的秘密?
大士走到窗前，背对着他们，缓缓说道:"三字明的真正修法，和你们想象的完全不同。它不仅能清净三业，更能……"
他突然转过身来，目光如炬地看着索南:"你准备好听这个秘密了吗?一旦知道了，你就必须发誓，终生修持，绝不懈怠。因为……"
大士的声音压低了，充满了某种难以言说的力量。
老僧挣扎着要坐起来，眼中充满了渴望和悔恨。索南跪在地上，全身颤抖。
然而，当大士开口说出那个修法的核心要诀时，在场所有人的表情都凝固了……
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