王凡出生在河北省唐山市一个普通家庭，1985年7月19日那天，她来到这个世界。从小身材就高大，幼儿园时已经比同龄孩子高出一头。
老师们常说她适合体育项目。1996年，她11岁还在上小学，体育课上来了教练选拔女篮苗子。她上手篮球就觉得顺手，被河北省少年体校选中。训练过程辛苦，她摔倒无数次，但总坚持下来。教练们认可她的韧劲。
1999年14岁，王凡进入河北省体工大队女篮队，正式步入专业道路。实战让她技术飞速进步。2001年她考进河北省体育学院，三年里多次拿优秀运动员奖，身高长到1.8米。
2004年毕业回河北女篮，参加各种比赛，帮球队赢了不少荣誉。2006年21岁，她转到解放军八一女篮队。那赛季WCBA联赛，八一队拿亚军。
2007年王凡入伍，当上军人运动员。同年WCBA赛季，球队夺冠。她个人两次立三等功。就在八一队，她认识了男篮队员莫科。莫科1982年生于吉林长春，父亲是国家队老将。他从小玩篮球，1995年13岁进沈阳军区青年队。1999年17岁入选国家青年队，打U20世青赛，中锋位置靠2.1米身高。
2000年莫科调入八一男篮，打了几个CBA赛季。王凡刚来队就听说他战绩好。两人通过训练接触，拉近距离。队友们注意到他们互动频繁。双方父母都支持这段关系。莫科求婚成功后，2009年9月9日，他们在北京民政局登记，选择这个日子图个好兆头。
婚后他们没时间蜜月，王凡备战2010年WCBA，莫科忙CBA。计划赛后补婚礼。莫科在宁波训练受伤，没告诉她。她从新闻看到，电话提醒他休息。两人专注比赛。2010年1月，王凡训练时觉得呼吸不顺，胸闷。她跟莫科说常累，他劝她请假。她没当回事，继续练。
1月24日热身，王凡倒地。队友心肺复苏，她醒来后送309医院。检查中她又昏迷，诊断肺栓塞，转重症。莫科赶回北京守着。父母和队友都来。抢救后她稳定点，莫科每天探视半小时。球迷做千纸鹤祈福。2月14日心跳慢下来，次日停止。她2月15日去世，年仅24岁。
王凡被追认为革命烈士，基于她在WCBA贡献和牺牲。葬礼定在2010年3月6日，北京八宝山烈士陵园。莫科捧遗像走在队伍前，头发一夜变白。现场花圈一个写莫科手书“爱你无怨无悔”，另一个挂“沉痛悼念王凡烈士”。八一女篮队员军装出席，默哀。
郑海霞作为领队到场，落泪无法控制。主教练隋菲菲也出席。八一青年男篮和张斌指导来了。近200人参加。人们分组鞠躬，莫科握手致谢。女篮队员陈丽莎伤心到站不住，陈楠和郑海霞扶她离开。媒体报道了王凡从河北起步到八一的历程。
葬礼后，莫科情绪低落，赛场状态差。他常去看王凡父母，寄生活费。一年后，队友杜锋介绍国家游泳队员周雅菲给她。周雅菲主动接触，两人慢慢发展。2012年5月，莫科在队友婚礼上求婚，周雅菲同意。同年10月7日，长春办婚礼。王凡父母出席。
莫科和周雅菲婚后生一女一子。周雅菲支持莫科照顾前妻父母，常选补品让他带去。莫科退役后转教练，2019年任四川金强助理教练。2022年5月升主教练，2023年11月因成绩离职。现在他执教上海久事大鲨鱼青年队。节假日他带家人看望王凡父母。
王凡短暂一生在篮球场闪光，她的离去让队友和家人难忘。莫科从悲痛走出来，继续生活，却没忘责任。这段经历提醒大家，体育精神不只在赛场，还在面对生活变故时的坚持。郑海霞的泪水和莫科的白头，成了体坛一段真实记忆。
如今莫科家庭美满，但王凡的故事仍被提起。她在八一队的贡献，激励后辈。体育界常有这样的事，运动员面对健康风险，却总全力以赴。王凡的肺栓塞案例，也让队伍加强体检。莫科再婚后，平衡新旧家庭，显示出担当。
回顾王凡生涯，从河北体校到WCBA冠军，每步都靠努力。莫科同样，从青年队到CBA主力。他们的结合本该是体坛佳话，却因病中断。葬礼上那些泪水，反映出团队情感深厚。郑海霞作为前辈，目睹后辈离去，痛心可见。
莫科现在作为教练，带年轻球员，或许会分享王凡的故事，教他们珍惜健康。体育不是只赢比赛，还包括面对挫折。周雅菲作为游泳国手，也懂这种压力。两人家庭稳定，孩子成长中。王凡父母得到照顾，生活有所慰藉。
这个事有悲有喜，真实展现人生无常。八一队虽已解散，但王凡的名字留在历史。莫科继续前行，证明时间能愈合伤口，但记忆永存。
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