TVB“东张女神”何沛珈样貌出众、身材姣好且口才了得，她是《香港小姐再竞选》冠军及“最上镜小姐”，也是《2020年度香港小姐竞选》五强选手，近年来深受TVB力捧，在电视剧、综艺节目和主持领域三线发展。
然而，美女的外表并非一蹴而就。何沛珈近日在社交平台大方公开了自己从童年到学生时代的旧照，小时候圆润的脸颊和戴眼镜的模样与现在的她反差极大，令网友大感惊讶。何沛珈发文写道：“我小时候真是好骄傲，我肥但我自豪！”
她以励志的态度回复网友留言：“不要低估胖女孩变美的决心！”
照片中可见，何沛珈童年时期脸颊仍带着“婴儿肥”，配上一双又大又圆的眼睛，显得十分可爱。中学时代的她留着长发、戴着黑框眼镜，没有过多打扮，是一位非常清纯标准的青涩少女。
随着年龄增长，加之严格的身材管理，她的五官逐渐长开，脸型越来越匀称，最终蜕变成女神。
网友看过何沛珈的童年照后，纷纷感叹她的蜕变十分励志，也称赞她“从小美到大”，“哇，小时候好可爱呀”、“喜欢看到这样的‘转变’”、“和以前相比，现在漂亮了好多”、“真是女大十八变”、“学生时期的样子和现在一模一样，证明是天然美女”。
何沛珈回复网友留言道：“不要低估胖女孩变美的决心！”
另外，何沛珈此前出席“TVB职艺员新春盘菜宴”。
谈到其有份参与的综艺节目《寻欢作乐的姐姐》播出后，有网民指顶不顺后期制作的特效和音效，沛珈表示觉得这些后期几搞笑，又指看到的留言通常都是大赞她们，所以看评语也看得很开心，
沛珈表示很很难得有机会可以跟姊妹们去到一个好放松的旅行，而刚刚也有很多人妻同事，跟她们说上海好像很好玩，食物也很正，不过也有朋友跟她说啲男仔好像不太OK，笑指虽然男仔不OK，但她的表情很OK，沛珈说：“所以之后就会恳求制作组将她们拍得好OK，因为才对得住我的表情。”
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