那天清晨醒来，想到一个问题，
我们每一个人，每天都会做些事情，
这些事情是否有价值，
值不值得自己去做呢？
不会深想，也很难判断。
事情既然来了，做了也就做了！
然而，做了一些事情之后，有时又会后悔，
唉，咋不事前考量考量，
判断一下，到底该不该做呢？
要判断该不该做，就得有个公式，
加减乘除，算一算账，
这样，心中就有数了！
可不可以设计一个衡量个人行为价值的公式呢？
我想，应该是可以的吧！
不知经过多少个不眠之夜，
捻断多少根想象中的胡须，
终于，老詹发明的“行为价值公式”设计出来了：
行为总价值 = 当下舒适值 + 后续影响值
行为总价值——你做这个行为的总的价值，
如果价值为正数，则可以做；反之，就不应该做。
当下舒适值——这个行为当下给你带来的舒适感。
后续影响值——此行为对你后续生活产生的影响。
举例说吧，到咖啡店喝咖啡。
毫无疑问，喝咖啡时，你会感到舒适可口。
你的当下舒适值不妨打 5 分。
喝完咖啡，受咖啡因刺激，你会感到精神振奋，干活有劲。
也就是说，喝咖啡对于你的后续影响值是正向的，可打3 分。
那么，算总账，你喝咖啡的行为总价值为 5+3=8 分。
这是一个完全值得做的正向行为。
再举一例，长跑。
长跑时，你会感到呼吸急促，腿有些发软，酸痛不适。
此时，你的当下舒适值应该是负数，暂且打 -2 分吧。
但是，坚持长跑，对你强身健体会有好处，其后续影响值可打 6 分。
两两相加，算总账，长跑对于你的行为总价值为6-2=4 分。
所以，这也是值得一做的正向行为。
虽然，其价值于你而言，并不算高。
以上例子，是常做的行为。
再举一个不常做的例子，坐过山车。
如果，你坐过山车会觉得刺激、惊险、有意思，
那么，此一行为对你而言，当下舒适值是正的，可打5 分。
然而，此一行为对你今后生活没有什么影响，后续影响值不妨打 0 分。
最终，此一行为对于你的行为总价值为 5 分。
是你值得一做的行为。
不过，同样是坐过山车，
倘若你胆子小，不敢坐，坐上去很恐惧，心脏受不了，
那么，此一行为于你而言，当下舒适值就是负数，打 -5 分。
同样，此事对你今后生活的后续影响值为零，
那么，此一行为于你而言，行为总价值为 -5 分，
也就是说，这是你不该做的行为。
一个同样的例子，蹦极。
蹦极是否值得做，其行为总价值是正还是负，
关键还是看你自己的感受，
那纵身一跃，飞速落下，
到底是难得的享受，
还是残酷的受罪？
前者，则值得一做，
后者，那就别做了。
再如，刚才说的长跑，
时间长了，久而久之，你适应甚至爱上了长跑，
那么，你的当下舒适值就会由负变正，可打 2 分。
而且，随着喜欢程度不同而舒适值增加，可打 3 分，甚至 4 分。
最终，此一行为于你而言，其行为总价值便会升值为 8分、9 分，甚至 10 分！
不少人为什么最终会爱上长跑，一天不跑还会觉得不自在呢？
就是因为，于他而言，长跑的行为总价值在不断升高。
再说一个经常发生但不一定能正确处理的例子。
一家人吃完饭，碗里还有一些剩菜。
如果留下，明天肯定要坏的，
摆在面前的，只有两个办法，
一是吃掉，二是倒掉。
过去，我们（尤其老人们）的做法一定是，
即使已经吃饱，也要把剩菜勉强“加”下去，
否则就浪费了，心里不落忍。
这样做，大家过去认为，天经地义，没得问题呀！
但是，以“行为价值公式”衡量，结论就不一样了。
勉强吃下去，感受并不好，当下舒适值应为负数。
吃下以后，不但难以消化，而且增加多余营养，促使身体发胖，
所以，后续影响值也是负数。
两项皆负，其行为总价值当然是负数，根本就不应该做。
如此一分析，正确的方法出来了——倒掉！
你这样做，符合行为价值公式，心理上也就不觉得有负担了。
一个同样不好办的例子是，施舍。
走到路边，看到有人乞讨，你是施舍还是不施舍？
过去，见此情景，有些矛盾，既同情，想施舍，
又担心遇到骗子，你的施舍，岂不成了笑话？
用行为价值公式衡量，这就好办啦。
如果你觉得此人值得同情，应该施舍，
那就给他十元五元的吧，
给完就不必再纠结，走了就是，从此画上句号。
为什么呢？因为，此一行为，是你乐意做的，
所以，其当下舒适值是正数，
至于后续影响值，十块八块的，对你生活不会有什么影响，
所以，后续影响值应该为零，起码不会是负数。
那么，你的行为总价值就是正数，
你爽快给钱就是，
根本没有必要多想，更没有必要纠结。
因为，他是不是骗子，对你的行为总价值不会有什么影响。
最后，举一个比较极端的例子，吸毒。
吸毒，大多数人肯定没有干过也绝不会干，
都晓得，这是千万千万碰不得的罪恶之物呀！
但是，为什么有些人还要吸毒，而且往往不能自拔呢？
因为，吸食毒品后，会让人产生一种错觉，
一种舒适得不得了、快乐得不得了的感觉！
此时，吸毒者的当下舒适值就会打得非常高，10 分、20 分，甚至 50 分！
那么，即使此一行为会毁了他的一生，
其后续影响值是 -50 分，甚至 -100 分、-200 分……
但是，吸毒者因为其难以抵挡的极高的当下舒适值，
常常陶醉其中，不能也不愿克制，
所以，即使事后脑子清醒，或者在进了戒毒所以后，
已经认识到这样不对，可千万千万再干不得呀！
但是，一旦碰到机会，有可能再接触到毒品，
他们又会禁不起那极高的当下舒适值之诱惑，
重新复吸，再次沦陷！
这是多么可悲的事情！
老詹发明“行为价值公式”以后，
对自己的一些行为，做了一些测量，
没有料到，效果还挺好！
比如，喝咖啡，到底加不加糖呢？
过去，为了味道好，接过服务生递来的咖啡，
总要额外再加一小袋糖。
如今明白，这样做，虽然当下舒适值会好一点，
但是，对身体没有好处，后续影响值必定会降低，
而且，长此以往，后续影响值会降得很低。
所以，那就不再加糖了吧！
又如，到超市购物，买还是不买？
过去，看到一个东西，觉得很好，以后需要，
但觉得有点贵，舍不得钱，便不买了。
如今，只要觉得需要（经济学原理：需要即是价值），
当下舒适值会比较高，
至于为这东西掏钱付款，对自己的总收入，几乎没什么影响，
也就是说，其后续影响值不大，几乎为零，
那就买了吧！
自那以后，凡到超市购物，我的判断只有一条：需不需要？
倘若需要，那就买了！
再如，微信广告推广，到底做不做？
老詹公众号因为有些特点，也有一些粉丝，经常会有人留言，
希望在公众号做广告推广。并且强调，这是有收入的，甚至并不低哦。
到底做不做呢？用我的“行为价值公式”来衡量，
此事如果要做，必定耽误时间，费时费力，影响自己写文章。
也就是说，当下舒适值是负数。
虽然，此事倘若做了，收入肯定增加，其后续影响值应该是正数，
然而，增加这点收入，对于老詹的总收入没有太大帮助，
没啥意思，
换句话说，其后续影响值并不高。
两两相加，应该还是负数，那就不做了吧！
正因此，凡是碰到有人留言，要做广告推广，
老詹毫不迟疑，统统谢绝！
说到购物，再说一个女同胞们可能感兴趣的话题，
柜台里摆着几款漂亮的 LV 手包，价格 3 万，到底买不买呢？
这得从两方面分析。
首先，要看这个包你是否真的需要。
如果很需要，非常喜欢，那么，其当下舒适值就会比较高。
其次，还得看你的收入和资产如何。
如果你的收入很高，家中资产丰盈，
那么，买这个包，其后续影响值即使是负数，数值也不大，
算算总账，行为总价值就会是一个正数，
你完全可以掏钱买下。
反过来说，你即使很需要，也挺喜欢，
但是，收入微薄，家中并不宽裕，
付出 3 万元后，后续影响值不但是个负数，而且还比较大。
最终，行为总价值也是负数，一个比较大的负数，
那么，这包包嘛，看看可以，还是别买了吧！
说来挺逗，用这个公式衡量夫妻吵架，也挺合适。
大凡夫妻吵架，总是心里有话憋着，不吐不快，
尤其能够压倒对方，将对方驳倒的话，非讲出来不可，
一讲出来，心中一吐恶气，会觉得解气、痛快！
当此时也，你的当下舒适值应该是个正数，
越是痛快解气的话，其舒适值会越高。
然而，冷静想想，此话一旦出口，
你倒是痛快了，必然对对方造成伤害，
而且，你愈是痛快，对对方的伤害愈深，
那么，此后二人关系，就愈是难以恢复！
其后续影响值（负值）就会很大。
算算总账，行为总价值很可能是个负数。
既然如此，原本要出口的狠话，就憋进肚里，别讲了吧！
这才是明智可取的态度。
用行为价值公式分析富人与穷人的某些行为，
也可以找到心理依据。
比如，同样是有人前来借钱，
为什么有钱人答应比较痛快，
而收入少的人，就有些犹豫呢？
因为，借钱以后，对两种人生活的影响不同，
前者不以为然，因为其后续影响值几乎为零，
后者比较为难，因为其后续影响值是个负数。
走笔至此，老詹发明的“行为价值公式”，应该大体说清楚了。
我以为，有了这个公式，不但可以自己衡量，
一些平时很少做的行为，到底值不值得一做，
而且可以解释生活中的一些现象，
同样一个行为，为什么有的人乐此不疲，
而有的人却视为畏途，根本不愿意去做？
其背后的原因，是他们对于当下舒适值与后续影响值的判断差异，
进而产生不同个体行为总价值的差别。
不必讳言，老詹这个“行为价值公式”，
仅仅是个人一种设想，
虽然从逻辑上说得通，
但并没什么理论依据，
到底经不经得起更多实践的检验，
到底有没有更广泛实际的指导意义，
恐怕还很难说。
所以，各位朋友，
愿意试一试，老詹当然高兴。
不屑一顾，嗤之以鼻，老詹也不会生气。
因为，生气于我，行为总价值太低，
此一行为，老詹是绝不会做的！
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