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1月16日，贾玲启程米兰时装周，灰色大衣搭配渔夫帽的机场造型惊艳众人。
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减重100斤后的她，身形纤瘦挺拔，下颌线清晰，体态紧致
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无反弹，尽显“瘦而健康”之美，此次出发是为参加Prada 2026秋冬男装秀，干练气场十足。
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贾玲减重并非单纯追求瘦，而是“变强”，通过科学饮食控
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制，每日严格摄入油盐量，主食以健康食材为主；
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采用“16 + 8”进食模式，结合力量训练维持体型。
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其百斤蜕变获多数人盛赞，自律精神令人钦佩，不过也有部
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分观众怀念其圆润时期的喜剧亲和力。
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减重之外，贾玲正从喜剧演员向导演转型，减少综艺曝光，
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专注幕后创作，新片聚焦女性反传销题材。
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她以健康紧致的身材打破审美框架，回应“胖瘦定义女性价
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值”的刻板印象，米兰之行不仅是外形展示，更成为探讨自
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律与审美多元的公共议题，激励着更多人追求真正的自我重塑。
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