下周二大寒,少吃破阳食物,越吃越虚弱,多吃4种,藏阳记住了!
下周二大寒时节,阳气最弱,人体阳气潜藏在内,稍有补肾,就容易被寒邪侵袭,导致阳虚体质加重,人懒言少语。日常饮食少吃破阳寒凉食物,多吃4种,藏阳暖身好过冬。
1.红枣
红枣糯米饭
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2.羊肉
羊肉小笼包
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3.茴香
茴香肉包子
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4.山药
山药蒸排骨
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