马克·曹-桑德斯，他是科技公司Filtered.com的首席执行官。他通过10多年的亲身实践，将时间盒管理法系统化地写成了书。说到时间管理，可能很多人都有这样的困扰：明明一天忙忙碌碌，晚上躺在床上回想，诶，我今天到底干了什么？好像很忙，但又好像没干成什么特别重要的事。或者，原本计划要做的很多事情，都还没做完。我们明明有那么多效率工具——手机上装了一堆清单应用、时间管理App，电脑里有各种项目管理软件，可为什么反而比以前更疲惫、更手忙脚乱呢？

问题就在于，我们有工具，但缺乏一套系统性的方法来管理时间和注意力。就好比你有一堆很好的食材，但不会做菜，这些食材对你来说也没什么用。然而，当一些人还在为时间不够用而焦虑的时候，另一些人却能创造出让人震惊的效率奇迹。

美国知名杂志《连线》曾经发表过一篇文章，题目叫《特斯拉时间，马斯克的高效管理》。这篇文章通过对比马斯克旗下企业和主要竞争对手的项目耗时，揭示了一个惊人的效率差异。比如，同样是造火箭，他的公司SpaceX花费的时间，只有竞争对手贝佐斯的蓝色起源的六分之一；同样是造自动驾驶汽车，他的公司特斯拉花费的时间，是老牌车厂福特的四分之一；还有挖隧道，他的公司The Boring Company花费的时间，只有传统地铁的十四分之一。

最后，这篇文章对马斯克所有业务和同行的耗时比做了一次数学平均，结果是1:7.83。这意味着，马斯克一年完成的工作量，几乎是别人的八倍。

而且要知道，马斯克同时管理着很多家公司：特斯拉、SpaceX、社交媒体平台X（就是以前的推特），还有Neuralink、The Boring Company等等。一个人同时管理这么多家公司，还能保持这么高的效率，这是怎么做到的？

《埃隆·马斯克传》的作者沃尔特·艾萨克森在一次采访里，透露了一个有意思的发现。他说，他原以为马斯克是一个多任务处理者，就是那种可以同时做很多事情的人。但是经过深入观察之后，他发现并非如此。

马斯克其实是一个序列任务处理者。什么意思呢？就是马斯克会自行安排日程，按优先级规划任务，然后在一个特定的时间段内只专注做一件事情。做完这一件，再做下一件。这种时间管理方法就被称作时间盒，英文叫timeboxing。简单来说，时间盒就是事先规划任务，按优先级把那些最重要的任务分配到不同的时间段里，规定好开始时间和结束时间，就像把它们锁进盒子里，然后一次只做一件事情，专注执行，以实现高效产出。

听起来好像很简单，对吧？但是，这个简单的方法背后，其实有很深刻的科学原理。而且，要真正用好这个方法，你也需要掌握一些具体的技巧和注意事项。如果你觉得自己在工作、学习或者日常时间管理中有下面这些问题，那么今天可以认真听一听：

一，选择焦虑。每天不知道先干这个还是那个，感觉没有条理。

二，注意力分散。感觉自己老是分心，注意力被各种信息碎片化地切割。

三，拖延症。

四，成就感缺失。

五，工作生活失衡。

使用时间盒这个方法，能帮你很大程度上改善这些问题。我从上半年拿到这本书，到现在已经实践这个方法有半年，亲身验证的确非常有效。