我们总在焦虑，怎样才能给孩子最好的成长。

后来才发现，孩子的幸福感，从来不是来自昂贵的玩具和远方的旅行，而是藏在那些一起逛菜场、一起读绘本、一起疯跑的日常小事里。

每周花一点时间，陪孩子做这几件事，日子会慢慢变得有温度，孩子的心里也会装满阳光。

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① 一起逛一次菜场

牵着孩子的小手，穿梭在琳琅满目的摊位间，听着叫卖声，挑一颗红彤彤的西红柿，选一把绿油油的青菜。

让孩子认识五谷杂粮，感受人间烟火，告诉他“我们吃的饭菜，就是这样一点点选出来的”。

这份接地气的陪伴，比任何绘本都生动。

② 窝在沙发上读一本绘本

关掉电视，放下手机，和孩子一起窝在沙发里，读一本他喜欢的绘本。

用温柔的声音，讲一个有趣的故事，看他听得入迷的样子，偶尔和他聊聊“小兔子为什么要逃跑”“小熊的好朋友是谁”。

这十几分钟的亲子共读，是孩子童年里最温暖的光。

③ 去户外撒欢一小时

不用去昂贵的游乐场，楼下的公园、小区的草地，都是孩子的乐园。

陪他追一只蝴蝶，吹一个泡泡，或者只是漫无目的地跑跑跳跳。

看他满头大汗地笑着，你会发现，孩子的快乐，真的很简单。

④ 睡前一起翻看家庭相册

睡前拿出家庭相册，和孩子一起回忆那些温暖的瞬间：“你看，这是你刚出生的时候，小小的一只”“这是我们去海边玩，你第一次踩浪花的样子”。

让孩子知道，他的成长，被全家人认真记录着；让他明白，自己是在爱里长大的孩子。

高质量的陪伴，从来不是“花多少钱”，而是“花多少心思”。

每周陪孩子做2件小事，把平凡的日子过成诗，让孩子在满满的幸福感里，慢慢长大。

互动话题：你这周打算陪娃做哪件小事？评论区分享你的陪伴计划吧～