昨晚刷到前任发的新合照，我手指悬在头像上三秒，还是划走了。
那一刻我突然明白：真正让人崩溃的不是删不删，而是“我到底还要为他浪费几次心跳”。
去年冬天我把他拉黑，三天后偷偷放出来；春节前又赌气删掉，元宵忍不住加回。
来来回回七次，微信系统都嫌我烦。
最可笑的是，他根本不知道，我像演独角戏，手机电量倒实打实掉了二十。
后来我去看了篇新帖子，2025年刚出的脑科学研究，说每次刷到前任动态，大脑里那条“社会拒绝疼痛”通路就亮一次，跟被热水烫一样疼。
疼多了，人会变迟钝，也会变凶。
我才想起，为什么那几个月我老对同事发火，原来烫手的不止是回忆，还有自己不肯松开的蠢。
评论区有人甩狠话：真放下就该躺列，看头像都面无表情。
我照做，结果一晚上点进朋友圈十七次，凌晨四点还睡不着。
第二天果断重新拉黑，手机瞬间安静，像有人替我拔掉蜂鸣器。
那一晚我睡了整七小时，梦都没留他客串。
有人担心：拉黑是不是显得我还在意？
最新情感跟踪说，真正无感的人根本懒得动手，因为“对方再也借不到我情绪的一毛钱”。
而火速全面拉黑，反而是大脑在喊“救命，先替我挡一挡”。
这不是幼稚，是自救，跟手被烫先缩回来一个道理。
当然，也有人天生心大，前任躺列毫无波澜，那确实没必要删。
工具没有高低，关键看你是想“演给世界看”，还是想“让自己好受”。
如果你留着只会反复点进去，就别装高僧，先拉黑三个月，把强迫检查戒了再说。
等你哪天想起“哦，原来还有这号人”，再放出来也不迟，地球不会因此停转。
最傻的是把拉黑当谈判筹码，指望对方发现后慌得回来跪求。
现实是，人家可能压根没发现，或者发现了也装死，最后气疯的只有你自己。
情绪价值不是靠通讯录长度证明，是靠你今晚能不能按时睡觉、明天有没有力气干正事。
我现在把他放在“仅聊天”分组，头像灰着，我也灰着，互不打扰。
不是原谅，也不是怀念，就是懒得再为他按一次删除或添加。
省下的心力够我跑五公里，读完一本书，还学会做柠檬巴斯克。
所以，别再问“到底要不要拉黑”。
先问“我还想让他偷走我几分钟生命”。
答案一出来，按钮是黑是白，随你。
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