黄芪虽好，也不能长期或过量使用。容易让体内的阳气变得过盛。阳气一旺，阴气自然就会亏虚，阴阳失衡后，阴虚的问题就来了，阴虚一到，火旺就不远了。

另外，过量服用黄芪还会消耗体内的阴津。在中医理论里，气属于阳，血属于阴，气和阴液是相互依存、相辅相成的。黄芪在帮助补充脾气和肺气的同时，也会加快阴液的消耗，阴津被过度耗损，同样会导致阴虚火旺，让人出现上火症状。

今天就给大家分享3个黄芪的常用搭配，既能有效补气，又能避免上火，特别实用。

第一个搭配，适合脾胃虚弱的人。比如平时吃了东西总消化不了，还经常觉得浑身没劲、肚子胀、肚子痛，大便也总是稀烂不成形。这种情况就可以用黄芪搭配白术和麦冬：黄芪负责补脾气，白术能祛湿健脾，麦冬则能滋养胃阴、促进津液生成，这样搭配着用，既能把脾气补够，又不会引发上火。

第二个搭配，针对肾气不足的人群。如果经常晚上频繁起夜上厕所，小便颜色清、量又多，还总觉得腰膝酸软、没力气，就可以用黄芪搭配山药和生地来补肾气。生地有滋阴补肾的功效，能刚好中和黄芪可能带来的伤阴问题，避免上火，同时还能协同黄芪补足肾气，改善上述不适症状。

最后一个搭配，适合肺气不足的人。要是平时动不动就出汗，经常胸闷、呼吸不顺畅，而且抵抗力比较差，容易生病，就可以用黄芪搭配麦冬和五味子。其中黄芪能巩固肌表、增强防护，麦冬和五味子则能气阴双补、滋阴润燥。这样搭配下来，既能把肺气补充足，又不会出现上火的情况。

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