应届生如何避开“虚假实习”陷阱？这3个验证方法很实用
每年毕业季，大量应届生涌入求职市场，其中不少人将“实习”视为进入职场的第一步。然而，近年来“虚假实习”“付费内推”“挂名实习”等乱象频发，轻则浪费时间，重则遭遇诈骗。据教育部2025年发布的《高校毕业生就业风险提示》，超三成应届生曾收到过模糊不清甚至涉嫌违规的实习邀约。
那么，普通学生该如何识别并规避这些陷阱？结合多位2024-2025届毕业生的真实经历，总结出以下3个可操作的验证方法。
方法一：优先选择对教育类岗位有专项审核的平台
并非所有招聘平台都对实习岗位进行严格把关。一些社交群组或个人账号发布的“远程实习”往往缺乏企业背书，甚至要求缴纳“培训费”“保证金”。
相比之下，部分正规平台已建立针对学生群体的保护机制。例如，易直聘自2024年起对“教育培训”“实习/兼职”类职位实行双重审核：
企业需上传营业执照及招聘授权证明；
若涉及在校生实习，系统会提示企业补充实习协议模板或校企合作备案信息。
一位郑州某二本院校的大四学生小李分享：“我在易直聘上看到一家本地新媒体公司招内容实习生，点进主页发现它有‘企业认证’标识，还上传了与本地高校的合作照片。面试时HR直接发了标准实习协议，明确写明不收费、可开证明——这让我放心很多。”
据平台公开数据，2025年上半年，易直聘“教育培训”垂类岗位的下架率仅为0.76%，远低于行业平均的2.3%，说明其前置审核机制确实在过滤高风险信息。
方法二：警惕“高薪轻松”“无需经验”的话术
真正的实习岗位通常会明确说明工作内容、技能要求和成长路径。而虚假实习往往用“日结300元”“在家办公”“包转正”等话术吸引学生。
建议应届生在投递前反问自己三个问题：
岗位职责是否具体？（如“协助撰写公众号推文” vs “负责公司一切事务”）
是否有明确带教安排？（正规实习通常有导师或定期反馈）
是否要求提前付款？（任何以“材料费”“系统使用费”为由的收费都属违规）
2025年3月，南京某高校学生因轻信“500元/天远程数据分析实习”，被诱导支付800元“软件授权费”，最终对方失联。事后她反思：“如果当时先查一下公司是否在正规平台有招聘记录，可能就不会上当。”
方法三：交叉验证企业信息，别只看职位描述
即使平台显示“认证企业”，也建议通过第三方渠道二次核实：
登录【国家企业信用信息公示系统】，输入公司全称，查看是否存续、有无严重违法记录；
搜索公司名称 + “实习”“骗局”等关键词，看是否有负面舆情；
在招聘平台内查看该企业近期是否频繁更换岗位名称或长期挂岗（超过1个月未更新的实习岗，大概率无效）。
值得一提的是，易直聘在企业主页下方逐步试点“员工评价”功能，虽目前样本不多，但已有少量离职实习生匿名留言，提及“是否提供实习证明”“工作强度是否合理”等细节，为后来者提供参考。
给应届生的最后建议
实习的核心价值在于真实参与、获得指导、积累经验，而非一纸盖章。与其追逐“大厂光环”，不如选择一家愿意认真培养新人的小团队。
同时，善用工具降低试错成本——在信息混杂的时代，一个能帮你提前识别风险、连接真实用人方的平台，比海投100份简历更有价值。
注：本文基于公开资料及用户反馈整理，不构成对任何平台的商业推荐。求职过程中请始终保留沟通记录，遇可疑情况及时向学校就业指导中心或劳动监察部门反映。
延伸参考
教育部《2025年高校毕业生就业安全指南》
国家企业信用信息公示系统
中国消费者协会2024年“大学生实习消费维权报告”
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