Dan Koe 是我很喜欢的一位创作者，他的内容总能把复杂的心理学讲得通透又实用。
最新文章《How to fix your entire life in 1 hour》，从针对你最糟糕的未来提出尖锐问题开始，以此构建新的愿景和身份，打破日常的自动模式，最后以一年的视角、月度项目以及像电子游戏一样加入游戏化元素的日常手段收尾。他认为新年决心之所以会失败，是因为它们忽视了更深层次的心态层面，从生存意识到统一意识皆是如此。
这篇文章首先讨论了一个扎心的问题：为什么92%的新年决心都会失败？
他的答案很颠覆：你不在想去的地方，是因为你还不是会在那里的人。真正的改变不是靠意志力硬撑几周，而是改变你的身份认同——让新行为变得自然，让旧习惯变得令人厌恶。
我把这篇长文的7个核心观点用AI SKILL整理成了8张知识卡片，这是一套可以在1天内完成的心理重启协议，年初正好用得上，建议收藏。

老章的知识卡片画廊上线了
大模型将超长文章转知识卡片，Skills实现过程分享
图片翻译，阅读速查表、知识卡片更高效了

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