抬起头，迈开步，相信自己。
听过一个关于牛和鹅的说法，颇为有趣。
牛朝前走时，常常低着头。
即使为耕种立下功劳，也始终功成不居，低调谦逊。
而鹅因为眼睛结构特殊，看什么都偏小。
所以它们走路时昂首阔步，就算面前遇到“劲敌”，也一往无前。
这两种动物的心态，在我们的生活中同样值得借鉴。
毕竟，谁都有过巅峰时期的风光，也有过深陷谷底的落寞。
学学牛和鹅，顺时低下头谦虚点，卑时昂起头自信点，心态好了，很多问题就解决了。
01
顺时学牛
曾在知乎看到过这样的问题：
“为什么说得意时不可张扬？”
有网友的回答很中肯：容易招来嫉妒，不利于自身成长。
生活中，总有人在顺风顺水时飘飘然，招致他人反感。
真正有能力的人，即使功成名就也不自视甚高，反而赢得别人的尊重。
京剧大师梅兰芳，在艺术上的造诣颇深。
有一次，他登台表演剧目《杀惜》，赢得观众阵阵喝彩。
忽然，梅兰芳的目光被台下一位衣着朴素的老者所吸引。
他发现，老人不像其他观众那样拍手称赞，而是皱着眉头，边摇头边喊：“不好，不好！”
演出结束后，梅兰芳等不及卸妆，就赶紧去找寻这位老人。
他不仅没有责备老人批评他唱得不好，反而包车把对方请到家中，虔诚讨教自己的不足。
得到指点后，梅兰芳连声称谢，甚至尊称对方为老师。
从那以后，每次在当地演出，梅兰芳都要邀请这位老者观看。
因为虚心听取他人建议，梅兰芳的唱功愈发精湛。
他不因位高而倨傲的故事，也成了一段佳话。
《周易》有云：“谦谦君子，卑以自牧也。”
比起身处高位，不矜不伐的谦卑之心更让人交口称赞。
奥运射击手谢瑜在巴黎奥运会夺金后，回国曾接受记者采访。
他担心记者久等，就一路朝记者小跑过去，贴心地递上两瓶矿泉水。
当对方提出想多要几张签名照片时，谢瑜没有拒绝，他坐下来认真写上名字。
担心签名被弄花，又细心地把刚用水笔写上的签名轻轻吹干。
谢瑜谦和的态度，获得了很多网友赞誉。
季羡林曾经说：“世间从不缺少辉煌的花冠，缺少的是不被花冠晕染的淡定。”
高光时刻，让人真正刮目相看的，不是刻意而为的炫耀，而是谦恭虚心的姿态。
越是高调张扬，越陷入自我的小世界不能自拔；越是谦卑做人，越能修正自身的不足。
顺时学学牛，用谦逊的心敦促自己进步，走出岁月明媚的人生。
02
卑时看鹅
前段时间，刷到这样一个热搜。
女生于悦原本努力工作，未来可期。
可有阵子，她腰疼手麻、胸口疼痛，去医院一查才发现自己患上了尿毒症。
拿到诊断结果后，她情绪崩溃，瘫倒在问诊台大哭。
她并未深陷痛苦无法自拔，而是迅速调整心态，开始积极配合治疗。
身体状态好的时候，她就抽空送外卖挣钱。
因为患病，她送餐常常不顺利，有时候一天下来，累得气喘吁吁也挣不了多少钱。
她也不灰心丧气，笃定今天过去后，明天依然是美好的开始。
她自媒体账号的简介有句话：“命运试图把我埋了，但我是颗种子。”
于悦虽身患重病，却从未被困境吓倒，她的乐观坚强让人为之动容。
很多时候，压垮我们的不是眼前的困难，而是填满畏惧情绪的内心。
面前的难题看小了，战胜困难的信心自然就变大了。
电视剧《第二次拥抱》中的家庭主妇方原，曾是养尊处优的阔太太。
后来，她丈夫生意受挫，家庭经济条件一夜之间跌入谷底。
至暗时分，方原没因为“天塌了”而陷入伤悲，她毅然重返职场，帮家庭渡过难关。
因为多年居家，方原外出求职时没少碰钉子。
她早就过了35岁，被很多公司嫌弃年龄太大；
她工作经历有断层，被不少企业质疑其工作能力。
可就算屡遭拒绝否定，方原也压根没把这些绊脚石放在眼里。
她不断努力，最终找到工作，用收入帮家庭缓解了经济危机。
特别喜欢一句话：人可以有霉运，但不可有霉相。
人生在世，谁不曾遇到过艰难曲折的日子？
可无论遇到怎样的困难，也不能愁苦连天，自暴自弃。
生活窘迫，与其惶惶不可终日，不如行动起来找工作挣钱；
职场失利，与其担惊受怕，不如踩着挫折的阶梯提升自己。
困难是心底的一座山，你越是昂首挺胸，一点点看小它，越能一步步跨过它。
像鹅一样，别被艰难境遇所吓退。
抬起头，迈开步，你相信自己，才可能在困境中破局，创造奇迹。
03
心态好了，事儿就少了
你听过心理学中著名的“费斯丁格法则”吗？
其核心要义是：生活中大小事情，10%由发生在你身上的事件构成，而另外90%则取决于你对这些事件的反应。
好的心境，能将生活中的崎岖不平，化作昂首前进的动力。
越是内核稳定的人，越有好的心态，越能获得生活的主动权。
高光时刻也好，人生谷底也罢。
人生下半场，想要稳住心态，稳定情绪，练好这三“力”必不可少。
①修好内驱力
《自驱力》一书中写道：“一件事能不能做好，并不取决于你的能力，而是取决于你的信念。”
这种信念，是自觉而为的心理状态——内驱力。
内驱力强的人，不因一时成败迷失方向。
他们朝着明确的目标，努力深耕自己。
生物学家童第周在中学时，曾是个成绩垫底的“学渣”，差点被劝退。
为了争取留校学习机会，他顾不得内心的羞愧，决心调整心态奋起直追。
天不亮，他就起床去路灯下背单词；夜深了，他在楼道借着微光预习功课。
锲而不舍的努力和一点一滴的进步，让童第周的成绩有了质的飞跃，也为他将来成为“中国克隆之父”奠定了基础。
可见，有内心坚定的信念，才有驰而不息的进步。
内驱力不足的人，试试把长期的目标，拆成每天易行的计划。
用对结果的掌控感，驱动自己达成长久的志向，看似不可及的目标才会如约而至。
②保持清零力
哈佛大学有句励志名言：“要定期给自己复位归零，清除心灵上的污染。”
所有对现状不满产生的内耗，都将影响内心，干扰前行。
过去无论是好是坏，都要定期清零。
事业顺利，与其沉溺辉煌，不如塌下心学习提升。
感情受挫，与其害怕失去，不如打起精神重塑自己。
生活就是一边清零舍去，一边努力得到的过程。
别为一时光彩沾沾自喜，也别因当下失败自暴自弃。
越是及时清空自己，越能早日跨入新的奋斗周期，塑造出更优秀的自己。
③培养屏蔽力
北大数学才子韦东奕，痴迷于研究数学，外界对他也有很多负面评价。
有人说他情商低，有人说他生活难自理。
他从未陷入外界负面评价的旋涡，潜心做学问，最终在国际竞赛中大放异彩。
这世界，很多事情都是千人千解。
你得意时，有人赞不绝口，有人揶揄嫉妒；
你失意时，有人好心鼓励，有人落井下石。
但目标是自己的，不费心揣测他人评价，不过度羡慕别人生活。
忽视无关的干扰，专注做好手头的事情。
你内核越稳，屏蔽力越强，越有利于直抵梦想彼岸。
04
听过这样一句话：“好坏交替才是完整的人生轨迹。”
人生沉浮，生活起落。
我们无法预知未来，但可以把握心态，潜心于当下的自己。
顺时学牛，谦和待人虚心求教；卑时看鹅，勇敢积极地面对困难；平时，调整好自己的心态，修炼稳定的内核。
如此，方能在生活中受人尊崇，事业上屡创佳绩。
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