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今天是2026年1月20日，农历十二月初二，星期二。临沂市天气晴转多云，气温在-2℃至-8℃之间，北风1级，空气湿度61%，空气质量状况为优（PM2.5值为30）。今天的天气较为寒冷，市民出行时请注意保暖，尤其是早晚时段，建议穿棉袄、羽绒服等御寒衣物。今天也是二十四节气中的最后一个节气——大寒。大寒标志着冬季的结束，是天气寒冷到极点的时候，市民需保暖，预防感冒等呼吸道疾病的发生。此外，大寒节气也是养生的重要时期，建议市民适当调整饮食，多喝热汤，保持身体温暖。

未来三天，临沂市天气以晴好为主，最高气温将达到2℃，最低气温将降至-10℃。其中，明天（1月21日）天气晴朗，北风3-4级，气温在-10℃至0℃之间，市民出行时需注意防风保暖，尤其是老年人和儿童，建议佩戴围巾和手套。后天（1月22日）天气晴朗，南风3-4级，气温在-7℃至2℃之间。天气寒冷，市民需密切关注气温变化，适时增减衣物，避免着凉。

近期天气寒冷，市民出行时应尽量减少暴露在外的皮肤，防止冻伤。尤其是心脑血管疾病患者，需注意保暖，避免因寒冷引发疾病。此外，市民在户外活动时，应远离广告牌、树木等可能因大风而坠落的物品，确保人身安全。若遇特殊天气，如大风或雨雪，市民应尽量减少出行，确保交通安全。

未来七天，临沂市天气总体以晴好为主，气温将逐步回升。市民需根据天气变化调整着装，注意防寒保暖，保持良好的生活习惯，以应对寒冷天气带来的挑战。