大寒不养阳，一年都白忙，1月20日大寒多吃“养阳4宝”御寒强免疫

1.糯米

红枣糯米饭

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2.茴香

茴香饼

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3.羊肉

红烧羊排

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4.山药

山药焖猪肉

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小贴士：

1.口味自由调整，不吃辣的不加或者少加，加一点点开胃增香。