对于即将退休或已经退休的山东人来说，退休人员数量变化、每月能领多少养老金，都是最关心的民生大事。作为经济大省和人口大省，山东的退休保障情况既遵循全国整体规律，又有自身特点。结合国家最新统计数据，我们可以对2026年山东的退休人数、人均养老金水平做一个合理推算，用大家听得懂的话讲清楚其中的关键信息。
先看全国大趋势：退休人员规模稳步增长
了解山东情况先看全国趋势。国家统计局数据显示，2025年末我国60岁及以上老年人口达3.23亿，较2024年新增1307万，占比升至23.0%，老龄化进程加快。
2024年末，全国居民与职工养老保险参保人数均超5.3亿，规模相近。其中领取居民养老金1.47亿人、职工养老保险离退休人员1.80亿人，2024年合计新增1314万人，与当年新增老年人口数量基本持平。
值得注意的是，2024年新增职工养老保险离退休人员占当年新增60岁以上人口的40.7%，这一比例可大致反映退休人员增长规律。按此推算，2025年全国离退休人员预计新增532万人，考虑到年轻人对职工养老保险的重视度提升，实际新增人数或更高。到2025年末（2026年初），全国离退休人员总数将达1.53亿人，2026年预计突破1.58亿人，增长速度约3.48%。
聚焦山东：2026年初退休人员预计达943万
山东的退休人员规模一直处于全国前列，增长节奏也略高于全国平均水平。根据2025年国家统计年鉴数据，2023年末山东离退休人员为864.36万人，2024年末就增至903.82万人，一年增长了近40万人，增长率约4.57%。
结合全国离退休人员增长放缓趋势，预计山东2025年退休人员增长率回落至4.37%左右。以此计算，2026年初山东离退休人员将达943.3万人，较2024年末增加近40万人，队伍稳步扩大。这意味着养老保险基金压力逐步加大，但作为经济大省，山东养老保险基金整体运行稳健。
人均养老金：2026年预计达4058元/月？这些细节要分清
比起退休人数，大家更关心的是“每月能领多少钱”。从山东职工养老保险基金支出数据来看，我们能大致推算出人均待遇水平，不过这里有几个细节需要分清，避免误解。
2024年山东职工养老保险基金总支出4244.9亿元，折算人均月待遇约4001.2元，较2023年的3917.59元，基金支出增长8.35%。扣除退休人员新增、人均养老金3%上调等因素，实际人均待遇增长2.134%。
实际待遇增长低于养老金上调幅度，核心是新增退休人员初始养老金偏低，拉低了整体增速。按此规律，结合2025年人均养老金2%的上调幅度，2026年山东职工养老保险人均月待遇预计达4058.3元。
这里必须提醒：4058.3元/月是养老保险基金总支出折算的人均待遇，并非实际到手人均养老金。基金总支出除基本养老金外，还包含丧葬费、抚恤金、个人账户返还、冬季取暖费等费用。且平均数高于中位数，多数普通退休人员到手养老金集中在3000-4000元区间。
总结：退休保障稳中有升，理性看待待遇差异
综合来看，2026年初山东退休人员预计突破943万人，职工养老保险人均待遇预计近4060元/月，普通退休人员实际到手大多在3000-4000元。老龄化加深虽给养老保险基金带来一定压力，但国家和山东通过上调养老金、扩大参保覆盖面、强化基金统筹等举措，稳步保障退休人员基本生活。
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