谁能想到！有人抽烟96年还活到122岁，有人顿顿吃巧克力却很少生病？这10位超级百岁老人的生活日常，直接打破派派对长寿的所有固有认知！

日本奶奶都千代每天雷打不动喝两升水+半杯红酒，吃鳗鱼就是她的养生密码，114岁做了截肢手/术还能安享晚年；意大利的埃玛112岁还自己做饭，每天必吃三个鸡蛋，39岁果断离开暴力丈夫后终身未婚，活成了独立女王；西班牙的玛丽亚113岁感染新冠几天就恢复，头脑清晰到能回忆4岁的事；

美国的莎拉烟酒不沾却嗜甜如命，111岁还帮着带曾孙辈，活到119岁无疾而终；还有日本的田中力子，35岁得副伤寒、45岁确诊胰腺ai，103岁又查出结肠癌，却凭着“吃爱吃的、做喜欢的”心态，扛到了119岁；让人惊讶的是法国奶奶让娜，吸烟史长达96年，117岁才因为看不清火机戒烟，每周能炫近一公斤巧克力，还把橄榄油当宝贝。

看完全部才发现，这些百岁老人根本没有统一的长寿公式！有人烟酒不沾，有人抽烟喝酒；有人清淡饮食，有人顿顿甜食。科学说长寿基因占20-30%，但60岁前拼的全是生活方式！就算没有长寿天赋，保持健康习惯也能降低62%的遗传风险～ 而且百岁老人的秘诀不是不生病，而是把疾病都压缩到生命的后阶段，真正做到“活得久还少遭罪”！长寿从不是复刻别人的经验，而是几十年里基因、环境和心态的共同作用~我们不用刻意模仿，好好吃饭、好好睡觉、保持开心，剩下的就交给时间吧~

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