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今天是二十四节气中的最后一个节气——大寒，天寒地冻。

昨天深夜到今天上午，上海大部地区下起了雪，而且还下得不小。上海人的朋友圈彻底沸腾了，大家纷纷晒出下雪的照片或视频。这次，终于可以不用眼红外地的小伙伴了。

与雪花同至的是刺骨的寒冷。今天最高温度仅4℃左右，风寒效应与湿冷感双重“夹击”，体感犹如“钻进冰箱”。明天中午前，低温雨雪天气过程仍将持续。周四早晨，将出现此轮降温的气温最低点，市区最低气温降至零下1℃左右，有薄冰；郊区极端最低气温可达零下6℃到零下3℃，有冰冻或严重冰冻。

气象专家提醒，当前正处于全年最寒冷的时段，市民务必做好防风保暖，衣物要“裹严实了再出门”。本周后期天气将逐步转好，但严寒余威仍在，防寒防冻和交通安全意识不可松懈。

养生方面，大寒时节，应加强保暖，保持充足的睡眠，户外锻炼要注意防护，运动前应充分热身，慢跑、散步等舒缓的运动都是不错的选择。

大寒至，春可期！愿你在冬日里，静候春暖花开！

原标题：《大寒，上海雪花纷飞！最冷时段到来，本周四早晨极端-6℃，有冰冻或严重冰冻》

来源：作者：新民晚报 李争 周春晟