生活里，我们大多时候都在家庭和工作这两点之间来回奔波。可偏偏，很多烦恼也常常围绕着这两个地方产生。在家庭中，难免会有情绪失控、脾气暴躁的时刻；工作时，也总会遇到心情低落、状态不佳的情况。
当你感觉人生陷入了低谷，诸事不顺，千万别一直把自己困在原地。要是继续待在糟糕的环境里，只会让坏脾气愈发暴躁，消极的想法不断蔓延。此时，不妨多去下面这3个能为你注入能量的地方。
1、运动场——强健体魄
事实表明，人在运动过程中，能够有效释放身上的压力，缓解内心的焦虑情绪。这也就解释了为什么那些经常规律运动的人，总是精气神十足。
当我们运动时，大脑会分泌内啡肽，这种物质能帮助我们排出糟糕的情绪。它还能让我们缓解压力，不再胡思乱想，学会想开看淡。运动就像一把神奇的钥匙，能帮我们改善心态，让我们变得快乐起来，重新找回信心。在运动场上尽情挥洒汗水，你会发现，那些不顺心的事似乎也没那么难熬了。
2、图书馆——沉淀心灵
读书究竟有什么好处呢？书就像一位智慧的导师，在你迷茫时，为你指点迷津；在你生气时，帮你平复情绪；在你焦虑时，为你缓解压力；在你踌躇不前时，为你指引方向。读书，是一件极具意义的事情，能让你收获许多宝贵的知识。
书籍汇聚了他人智慧的精华，有些书甚至承载着一个人一生的智慧。养成读书的好习惯，能让你把时间花在有价值的事情上，不再陷入无意义的胡思乱想，也不再自怨自艾。读书能让你变得更加睿智，拓宽心胸，增长见闻，让心灵得到放松，内心回归平和。在图书馆的静谧氛围中，沉浸在书的世界里，你会感受到一种前所未有的宁静。
3、清晨的公园——安抚心灵
有句话说得好：“睡前原谅一切，醒来便是重生。”人生本就是一个不断修复的过程，我们每个人心里，都有许多不为人知的糟心事。
当你遭遇不顺时，不妨去清晨的公园走走。与大自然亲密接触，你会感受到那蓬勃向上的朝气。在那里，你会遇到很多和你一样早起的人，他们神色平和，步调从容。和清晨的自然融为一体，能让你释放压力，放松自己。当那些坏情绪都被排出体外后，生活自然会回归往日的宁静。
人生中，不顺之事在所难免，尤其是当我们长时间陷入糟糕的状态无法自拔时。这时，不妨试试去上述三个地方，减轻压力，看淡过往，放平心态。把坏运气释放出去，让好运气重新回到身边！
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