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大寒

大寒，是二十四节气之末。此时寒潮频繁南下，我国大部分地区进入一年中最寒冷的时期。朔风凛冽，气温骤降，天地间常呈现出冰封雪裹、万物萧瑟的景象。随着冷空气不断侵袭，鼻部也容易出现各种不适。为此，本期专家建议您适当食用山药或烹制山药牛肉萝卜汤以温养调理，并辅以穴位按摩，从而缓解鼻部不适。

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本文来源：健康报微信公众号

编辑 | 康晓杰

校审 | 孙茜

策划 | 王菲菲 崔晨