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友友们好呀！最近有姐妹私信我，在上海50岁退休。养老金能有多少？”今天咱们根据一张养老金核定单，看看能领多少钱？

1、先说说这位友友的基础情况哈~

她是在上海工作，50岁退休，缴费年限特别长——32年2个月，这可是妥妥的老资历了！个人账户里攒了87438元，说明历年缴费基数不算特别低，这笔钱是自己和单位一起给存下的“养老小金库”。

2026年退休，计发基数按上海的12434元算平均缴费指数0.7986，这个数据很关键，说明她的历年平均缴费基数约为当地社平工资的79.86%，属于中等偏低水平。

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2、养老金怎么算？

其实就三部分：基础养老金+个人账户养老金=月基本养老金，没有过渡性养老金，因为她是92年以后参加工作，属于“新人”，这点和有视同缴费年限的老同志不一样。

咱们一步步带入数据算：

1. 基础养老金

=退休时计发基数×（1+平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%

代入数据：12434×（1+0.7986）÷2×32.17×1%≈12434×0.8993×32.17×1%≈12434×0.2893≈3596.8元/月

2. 个人账户养老金

=个人账户储存额÷计发月数

50岁退休，计发月数是195个月（这是国家统一规定的，50岁退休对应195，60岁退休对应139，年龄越小退休，计发月数越多，因为要分摊更长时间）。

代入数据：87438÷195≈448.4元/月

月基本养老金=基础养老金+个人账户养老金

3596.8+448.4≈4045.2元/月

也就是说，这位友友2026年2月，能拿到4050.2元养老金。

3、这个金额在上海是什么水平？

咱们来聊聊~2025年上海企业退休人员的平均养老金大概在5000-5500元之间，如果是机关事业单位退休，平均会更高一些。

4045元虽然比不上部分高管或缴费基数特别高的群体，他们的养老金能到7000+，但在企业退休人员里，属于中等水平啦！

养老金计算的关键就是“多缴多得、长缴多得”！缴费年限越长、缴费基数越高，

友友们，你们的缴费年限是多少？个人账户攒了多少？可以在评论区聊聊，咱们一起算算退休后能领多少养老金，提前规划小日子~